本文作者:物华草木

中医世家魏应江治失眠靠谱吗(中医治疗失眠)

物华草木 2个月前 ( 04-15 ) 8256 抢沙发
中医世家魏应江治失眠靠谱吗(中医治疗失眠)摘要: 工作压力大所以晚上睡不着的情况时有发生,这个失眠症状可以说是现代青年的通病了,由于夜晚休息不好而导致白天工作效率下降,无形中又会加重工作压力,因此常常陷入失眠与压力的死循环。那么失...

工作压力大所以晚上睡不着的情况时有发生,这个失眠症状可以说是现代青年的通病了,由于夜晚休息不好而导致白天工作效率下降,无形中又会加重工作压力,因此常常陷入失眠与压力的死循环。那么失眠在中医的眼中代表什么问题?能否通过中医治疗或改善失眠症状?

西医认为失眠是神经衰弱或者精神压力太大导致的,而中医对于失眠却有不一样的看法,他们认为失眠是不得卧与不得眠的表现,并且通过辨证论治将失眠分为五种不同的证型

1.阴虚火旺型失眠:

身体虚弱、过度纵欲或者遗精等因素都会导致肾阴亏虚,并引发心火旺盛问题,因此该类失眠症患者常常有心烦不寐、烦躁、耳鸣、健忘、舌苔发红等症状。

2.肝郁化火型失眠:

思虑过多、情绪波动过大或者常常恼怒都会导致肝气郁结,这类型失眠患者有明显的急躁易怒症状,由于肝火旺盛还有口苦、大便干硬、舌红而苔黄等表现。

3.痰热内扰型失眠:

中医认为长期暴饮暴食或者饮食不健康都会扰乱胃肠系统,由于痰热上扰而有失眠的问题,表现为头重不寐、心烦胸闷、嗳气不断,舌苔黄腻厚重。

4.心胆气虚型失眠:

突然被吓到、见到异物、发生危险、受到恐吓容易会引发胆怯心悸的症状,因此晚上常常会做恶梦,惊醒后难以再次入睡。

5.心脾两虚型失眠:年纪大、久病不愈、劳心伤神都会导致气血亏虚,这类型失眠症患者的脸色泛黄且神情疲惫,夜晚睡眠很浅,而且有多梦和易醒的情况。

传统中医认为失眠与心肝脾肾的失调有很大的关系,因此中医在治疗失眠方面主张改善机体紊乱的问题,目前中医治疗睡眠的方法主要有三种。

首先,中药汤方治失眠。中药是传统中医的精髓所在,像百合、酸枣仁、远志等药材都是常见的安神药物,建议在中医师的帮助下调配适合自己的中药汤方并坚持服用,通过慢慢的调理机体而起到治疗失眠的作用。另外脚底穴位众多,晚上睡觉前不妨尝试用中药方泡脚,热水促进足部血液循环并帮助药物渗透到毛细血管,能够提高晚上睡眠的质量。

其次,针灸按摩治失眠。我们的体内有大大小小的穴位和经络,中医认为这些特殊位置不通则会使人生病,因此可以通过针灸或者按摩等方式让经脉气血恢复畅通,及时的调整相关脏腑而达到治疗失眠的目的,常见治疗失眠的穴位包括百会穴、足三里、三阴交等。

最后,运动治失眠。太极拳、气功、八段锦等运动都比较温和,并且大部分人都可以轻松的完成,经常做这些运动可以调节植物神经系统并有提高睡眠质量的作用,但是要注意避免在睡前进行活动,最好在白天进行。

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