本文作者:物华草木

春季适合吃什么补脾的食物(春季适合吃野菜)

物华草木 1个月前 ( 04-16 ) 944 抢沙发
春季适合吃什么补脾的食物(春季适合吃野菜)摘要: 农村中最多的就是野菜了,有些野菜遍地都是,例如我家门口,一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜,你都见过?都吃过吗?都知道它们的功效吗?我想大家应该不了解吧,不过不要着急...

农村中最多的就是野菜了,有些野菜遍地都是,例如我家门口,一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜,你都见过?都吃过吗?都知道它们的功效吗?我想大家应该不了解吧,不过不要着急,现在大家一起和小编来了解一下这些神奇的野菜吧。

金针菜

金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A、BC、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

槐花

常吃槐花能改善毛细血管的功能,保持毛细血管正常的抵抗力,防止因毛细血管脆性过大,渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病,服之可预防出血。

芡实

补中益气,为滋养强壮性食物,但芡实的收敛镇静作用强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。芡实性味甘涩平,具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

酸枣

记忆中的酸枣漫山遍野都是有的,酸酸的很开胃,它的营养价值很高,也具有药用价值。主治胆风毒气,虚实不调,昏沉多睡。

你的家乡有这些野菜吗?你吃过上面几种野菜呢?

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