本文作者:物华草木

中年男人吃什么补肾助睡眠(男人为何一定要补肾)

物华草木 4个月前 ( 04-16 ) 4420
中年男人吃什么补肾助睡眠(男人为何一定要补肾)摘要: 男人为何一定要补肾?4大理由看完,中年大叔:回家补补吧!俗话说得好:“男人要补肾,女人要养肝”,肾功能不好的人,总感觉头晕眼花、腰膝酸软、掉头发,尤其是男人。肾虚的话,给人的感觉就...

男人为何一定要补肾?4大理由看完,中年大叔:回家补补吧!

俗话说得好:“男人要补肾,女人要养肝”,肾功能不好的人,总感觉头晕眼花、腰膝酸软、掉头发,尤其是男人。肾虚的话,给人的感觉就是没精神;也就是人们常说的,阳气不足、没有男人味,还会降低活质量,影响夫妻感情。然而很多男人都觉得自己还年轻,所以对补肾这个问题不以为然。其实,不是说要等肾虚了才需要补的。下面就来看看男人补肾的好处。

男人为何一定要补肾?4大理由看完,一个赶紧回家补补

一、补肾有助睡眠

男人为何要补肾?因为好肾能助力好睡眠。肾主水,肾不好的人到了晚上就能感觉到,起夜频繁就是最好的例证。一般情况下65岁以前,一觉到天亮,不需要起夜,说明肾很不错。如果你才30出头到了晚上,老是想要去厕所,这就会影响睡眠,长此以往的话,会使得睡眠质量降低,甚至容易导致神经衰弱、失眠,还会影响第二天的正常工作。所以,男人一定要补肾,这样才有助睡眠。

二、补肾能改善精神

男人为何要补肾?因为补肾就是补精神。肾虚的男人经常会觉得腰膝酸软、身体疲乏、干活没力气、精神不振,给人的感觉是难堪大任。所以,男人一定要补肾,这样才能让自己变得更有神采、阳刚、充满无限活力。

三、补肾提高“生活”质量

男性朋友如果肾功能不好的话,对影响生殖功能也有影响。一般来说,肾功能不好的人,生理需求会大降低,“生活”质量也会受到影响,从而影响夫妻感情,家庭矛盾升级。所以男人一定要补肾,提高“生活”质量,让家庭更和睦。

四、创业更有劲,公司领导更气重

第二点提到过,肾好、经历旺盛。如果是自己创业的话,就更加有冲劲。也许同样是熬夜,别人或许感觉疲惫不堪,而你依然神采飞扬,甚至第二继续工作都行。而对于创业初期的人来说,这些都是不可避免的,肾好,就已经在起跑线上抢占先机。如果是在公司上班,肾好的人往往表现出无限的活力,什么事都能完成得很出色,相比之下可以赢得领导更多的关注。而肾虚的人,表现有气无力,更多的是唉声叹气,抱怨!所以男人要补肾。

或许还有些人觉得,肾好好的还补啥?这个问题上面也有提到过,不是说肾亏了才要补肾;因为一般情况下,不是太大的问题,人体感觉不到肾有啥异常,有的即使出现了一些细微的变化,出于男人的尊严,很少有谁说自己肾亏的,都是强忍着。

据一份调查研究数据显示,在生活环境严重污染、生活节奏不断加快的现代社会,男人肾虚的概率比女人高,且大多集中在40~50岁之间,有明显的肾亏表现,所以对于绝大多数人来说,30岁以后都还开始注意对肾的保养,当然不是说一定要吃点啥来补,而是需要注意平时的作息习惯,以及饮食习惯,以免误伤了肾而不自知。

壮阳就是补肾吗?

很多人都存在一个认识的误区,那就是认为“壮阳就是补肾”,其实恰恰相反。补肾是输入,而壮阳属于输出,所以壮阳不仅不是补肾,而是伤肾。很多人为了提高生活质量,不息高价购买壮阳药物,却发现效果一次不如一次,就是这个道理。所以我们一定要通过补肾来壮阳,而非壮阳来补肾。

什么方法补肾最好?

说到补肾,很多人就想到市面上琳琅满目的鹿茸、羊鞭以及进口化学性保健药物等等,其实这些东西未必能帮到你。首先补肾不能求快,没有什么灵丹妙药可以一蹴而就的,别费力不讨好。其实日常生活中补肾没那么复杂,只需做到劳逸结合、科学饮食、运动适当就可以了。

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