本文作者:物华草木

男人什么时候补身体最佳时间(男人身体虚了)

物华草木 1个月前 ( 04-16 ) 1147 抢沙发
男人什么时候补身体最佳时间(男人身体虚了)摘要: 处于更年期的男人是人生中最鼎盛的时期,同时也是压力最大、精力耗损最严重的阶段,很多人在繁重的工作压力下出现了健康危机。男人要想在没完没了的应酬中依然具备充沛的精力,就必须对自己的健...

处于更年期的男人是人生中最鼎盛的时期,同时也是压力最大、精力耗损最严重的阶段,很多人在繁重的工作压力下出现了健康危机。男人要想在没完没了的应酬中依然具备充沛的精力,就必须对自己的健康有可持续发展的规划。有的男人虽然认识到进补的重要性,但如果不懂进补之法,身体就会出现越补越差的情况。

补药不是万能的,一般都有特定的适应范围和临床指征,只有对症下药方能见功效,否则就会南辕北辙,损害身体健康。补益的方剂大体可以概括为补气、补血、补阳、补阴四大类。下面,我给需要进补的男同胞们推荐以下补方:

1. 四君子汤:有君子之德的补气名方

在中国,男人大多都是家里的顶梁柱,在外奔波劳碌,工作压力大,很容易气虚,导致精力不足、体力不佳。四君子汤有助于男人抵抗疲劳,使精力充沛。

组成:人参、炙甘草、茯苓、白术。

它为补气名方,温补而不燥热,补益却不峻猛,有君子之德,所以用“四君子”来命名。这个药方是专门 治疗人体因内外因素而导致的脾胃虚弱,以及由此而引起的一系列疾病。

如果你常感到自己喘不过气来,跑几步就气喘吁吁;

如果你的面色萎白,平时总觉得浑身无力;

如果你吃得少,消化不好,而且大便不成形;

如果你先天体质虚弱,或者大病之后脾胃不和,这些都可以服用。它可以通过补养人的后天之本来达到养先天之本的目的,或者我们可以理解为它能提高人体的免疫力,从而在生病的时候,使身体能够更快地恢复健康。

2. 归脾汤:给焦虑男人的补血名方

组成:人参、黄芪、白术、茯神、酸枣仁、桂圆肉、木香、炙甘草、当归、远志、生姜、红枣。

具有补血养心、健脾益气的功效。一提到补血很多人都觉得那是女人该做的事情,实际上,现代社会压力大,当男人焦虑、疲劳、食欲不振的时候,也可以用归脾汤调理身体。有的男人因为食欲不振而出现心悸、心慌等症,这时也可用此方。

为什么这么说呢?气血不足,养心的能力就会减弱,而气血从脾胃运化的水谷精微中来,所以吃得少就没有足够的气血养心,人就会出现心悸、心慌的症状。评外,失眠健忘、夜里有盗汗以及神经衰弱等属于心脾两虚者,都可用本方。

3. 六味地黄:男人都知道的补阴名方

组成:熟地黄、山萸肉、干山药、泽泻、牡丹皮、白茯苓。

男士们对于六味地黄应该都比较熟悉,适合肾阴虚的人服用。此外,一些因为慢性疾病导致肝肾不足、肾阴亏损者也可服用。感兴趣者,可以将药材制成汤药服用。

另外,建议在专业医生指导下辩证应用,切记不可盲目使用。

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