本文作者:物华草木

如何才能戒掉手机瘾(教你如何戒掉手机)

物华草木 6个月前 ( 04-16 ) 2543
如何才能戒掉手机瘾(教你如何戒掉手机)摘要: 我是汤汤,点击上方“关注”,每天为你分享教育干货,让我用温暖的文字陪伴你。无论是学生党,还是工作党,手机成了自己形影不离的东西,你出门可以不带现金,不带朋友,但是你不可以不带手机。...

我是汤汤,点击上方“关注”,每天为你分享教育干货,让我用温暖的文字陪伴你。

无论是学生党,还是工作党,手机成了自己形影不离的东西,你出门可以不带现金,不带朋友,但是你不可以不带手机。

确实,手机的作用非常强大,它能够帮助我们解决生活、学习、工作、社交等各种问题。但是,凡事有利也有弊,手机的弊端也很多,它会让人沉迷上瘾,浪费时间,无法自拔。

如果你沉迷刷抖音,是因为抖音里有帅哥美女、搞笑段子、心灵鸡汤等,可以给予你短暂的放松,可以满足你现实生活中得不到的欢乐。

如果你沉迷各种追剧视频,是因为你看一部剧就想看到大结局是什么,满足自己的好奇心,沉迷剧中,身临其境,感叹男女主的悲欢离合,甚至会因为一部剧、一个综艺,而喜欢上一个明星。

如果你沉迷王者、吃鸡等各种游戏,是因为你有厮杀、刺激、输赢的欲望,你想通过游戏的胜利来弥补你在现实生活中的失败。

那么,我们该如何戒掉手机,逼自己去学习呢?

今天汤汤就为大家整理了三个实用的方法,让你戒掉手机,避免手机成瘾,逼自己去学习,建议赶紧收藏点赞哦。

把金钱作为自己努力的目的

周总理曾说过:“为中华之崛起而读书”。而现在,人们的生活水平越来越高,日子过得越来越好,没有饥饿,没有杀戮,没有战争,生活得太安逸幸福,学习的动力就没有那么强烈。

有的学生根本不知道为什么要读书,为什么要去上学,对自己的学业规划以及自己的未来都是一片茫然,上学读书只是迫于国家的教育形式和父母的压力而已。

如果你真的不知道为何学习,那就向“钱”看齐吧,没事多看看招聘网站上的高薪工作,没事多看看一些奢侈品牌。如果你不好好学习,你能找到一份高薪工作吗?如果你没有钱,你能买得起奢侈品牌吗?

所以,向“钱”看齐,把金钱当作自己努力的目的,一点也不俗气。

寻找榜样,设定目标,激励自己

榜样和目标的力量很重要,可以激励自己不断前行,最怕的就是没有榜样,也没有目标,做一天和尚,撞一天钟,整天浑浑噩噩、毫无目的的生活。

如果你追星,那就看看她励志的地方,有没有闪光点值得你去学习模仿;如果你有学习上的竞争对手,那就朝她看齐,别人在努力,你就不能玩。

如果你有心仪的大学,那就看看自己与之的差距有多少,还要付出多少努力;如果你有向往的城市,那就看看那个城市的消费水平和经济水平怎么样,是否自己能够承担得起。

所以,我们要寻找榜样,设定目标,以此激励自己,逼自己放下手机,努力学习。

组团学习,互相监督鼓励

为什么你立了无数个flag,无数次都失败了?为什么第一天你信誓旦旦要做什么,要怎么做,但是一个星期之后,就坚持不下去了?

这是因为你一个人不能自律,缺乏定力,受不了手机等外界的诱惑。

我之前参加了一个180天的线上读书社群,每天大家在群里读书打卡,分享读书心得,即使有人想要偷懒,但是看到群里大家都相继打卡了,只有自己不打卡,感到很难为情,所以,就会逼自己花点时间去读书。

这就是组团学习的力量。有时候,一个人可以走的很快,但是一群人可以走的更远。

“不自律的人生是一种怎么样的体验?”

“被命运反复羞辱,却毫无还手之力。”

玩手机要适可而止,而学习要拼尽全力。先努力让自己发光,对的人才能迎光而来。

最后,祝愿大家都能自律且努力,别让生活太安逸。

作者介绍:

汤汤,既是一名教育工作者,也是一名90后热爱生活、热爱文字的终身践行者。宇宙山河浪漫,生活点滴温暖,都值得我们前进。