本文作者:物华草木

男人补要吃什么(男人到底吃啥最补)

物华草木 4个月前 ( 04-16 ) 2860
男人补要吃什么(男人到底吃啥最补)摘要: 我想作为男人没有不想自己肾功能强悍的,很多人只是没好意思说而已,今天我就好意思的跟大家说说,其实日常经常吃这几种食物就能达到很好的补肾作用,别说我没告诉你~~牛骨髓有润肺、补肾、益...

我想作为男人没有不想自己肾功能强悍的,很多人只是没好意思说而已,今天我就好意思的跟大家说说,其实日常经常吃这几种食物就能达到很好的补肾作用,别说我没告诉你~~

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

羊骨

羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨。《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊”。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

海参

性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚之人,皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸,号称「精氨酸大富翁」,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。

性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。

《食物中药与便方》曾介绍:肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。”

蚕蛹

蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,遗精早泄者宜常食之,有补肝益肾、壮阳涩精的功效。

《日华诸家本草》亦载:蚕蛾“壮阳事,止泄精”。所以,蚕的蛹蛾可作为昆虫食品,遗精患者食之最宜。

此外,肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳等,枸杞子数粒为搭配同食,数月可愈。有任何营养健康问题欢迎关注我后私信交流。