本文作者:物华草木

中医养生知识讲座内容(春季话养生中医系列讲座)

物华草木 6个月前 ( 04-16 ) 2608
中医养生知识讲座内容(春季话养生中医系列讲座)摘要: 春为四季之首,春季万物复苏,自然界阳气上升;春季,人体阳气也顺应自然,顺势生发。特别是早春,是肝病发病较高的季节,五脏中春季对应肝脏。所以春天保肝、养肝、预防各种肝病显得尤为重要。...

春为四季之首,春季万物复苏,自然界阳气上升;春季,人体阳气也顺应自然,顺势生发。特别是早春,是肝病发病较高的季节,五脏中春季对应肝脏。所以春天保肝、养肝、预防各种肝病显得尤为重要。

为了让更多的残疾人朋友了解中医健康养生知识,满足大家对健康的需求。2021年4月9日,残联走进绿丰家园社区,举办了中医系列讲座——春季话养生。本次讲座聘请了中国中医科学院研究生、执业医师、心里咨询师周文娜医生为大家讲解。

9:30活动正式开始,周医生带领大家学习五脏“八窝”拍打操。通过拍打穴位,唤醒身体脏腑机能,疏通全身经络,轻松有趣的拍打操,让大家对活动充满了期待。

在活动中周医生教会了大家如何自我检测是否肝郁,并传授了四个疏肝锻炼小技巧,大家都认真的记录并收藏。 随着生活水平的逐步提高,大家对健康也越来越关注,渴望得到更多的健康知识。周医生在活动中通过讲解与互动,将趣味小知识、锻炼小技巧穿插在中医知识中,激发了大家的兴趣。根据大家的需求,我们将活动又延长了半个多小时。集中讲座结束后,大家仍不愿立即离开,留下来继续与医生交流,周医生也在现场为他们把脉,一一给予健康指导。 活动结束,工作人员征求了大家对此次培训的满意度和建议,根据现场大家的反映结果显示,本次活动得到了大家的一致好评,大家表示类似的与我们健康心心相关的讲座多多举办。

【来源:豆各庄地区】

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