本文作者:物华草木

补肾壮阳按摩手法(补肾壮阳别乱补)

物华草木 1个月前 ( 04-16 ) 2474 抢沙发
补肾壮阳按摩手法(补肾壮阳别乱补)摘要: 10月28日为世界男性健康日,今天先生和大家聊聊,有关男性保健的那些事儿。众所周知,中医有很多男性保健的相关知识,今天给大家介绍三处穴位,不用打针吃药,只需花点时间按按就能补肾壮阳...

10月28日为世界男性健康日,今天先生和大家聊聊,有关男性保健的那些事儿。众所周知,中医有很多男性保健的相关知识,今天给大家介绍三处穴位,不用打针吃药,只需花点时间按按就能补肾壮阳!

不信?您接着往下面瞧!

三个穴位能补肾

中医认为,肾分阴、阳二性。我们常说的肾虚,往往指的是肾阳虚。其实我们人体自备了三个有效缓解肾阳虚的“壮阳药”,全都位于腰背部。

它们分别为肾俞穴、志室穴、八髎穴。经常按按,缓解肾阳虚效果非常好,既省钱又安全,大家有时间不妨试试看。

下面,分别介绍这三个穴位。

一、肾俞穴

肾俞穴是足太阳膀胱经的穴位,是肾的背俞穴,肾的脏腑之气输注此穴。因此,擦摩此穴就可以达到温补肾阳的目的。

取穴方法:采用俯卧位,找到第二腰椎棘突,在命门旁开1.5寸处就是肾俞穴。

穴位主治:遗精、阳痿、早泄、不孕、不育、遗尿、月经不调、白带异常、腰背酸痛、头昏、耳鸣、耳聋、小便不利、水肿、喘咳少气。

二、志室穴

志室穴是足太阳膀胱经的穴位,中医认为此穴物质由肾气精微所化,因此肾脏水液气化的精微之气从这里向外输送到膀胱经内。

取穴方法:采用俯卧位,找到腰部第二腰椎棘突,在命门旁开3寸处就是志室穴。

穴位主治:腰脊强痛、遗精、阳痿、小便不利、头昏目眩、耳鸣耳聋、月经不调,以及肾炎、肾盂肾炎、前列腺炎。

三、八髎穴

八髎穴由八个穴位组成,包括:上髎、次髎、中髎、下髎各一对,因此叫作“八髎”。

八髎穴正对盆腔所在,附近有关元穴(冲脉、任脉和督脉都起于关元)。八髎穴能支配盆腔脏腑神经血管,调节人体一身气血。

只需摩擦,即可达到温补肾阳的效果。

取穴方法:八髎穴分别在第一、二、三、四骶后孔中,共8个穴位。

穴位主治:腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎。

按摩方法

将双手搓热,这一点很重要;

搓热后,将双手分别贴在对应的肾俞穴,横向快速摩擦3~5分钟,顺带擦摩志室穴。

再改为纵向擦,从肾俞一直擦到骶骨八髎穴,同样快速摩擦3~5分钟

在摩擦过程中,会感到有股热流明显地传导到摩擦的部位,同时传导到前阴,甚至会通达双脚。

坚持擦摩,经络气血自然畅通,肾阳虚的症状也就缓解了。

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