本文作者:物华草木

女性补肾壮阳的食物(建议女性朋友经常吃四种食物)

物华草木 5个月前 ( 04-17 ) 1967
女性补肾壮阳的食物(建议女性朋友经常吃四种食物)摘要: “雨中草色绿堪染,水上桃花红欲然”“自是寻春去校迟,不须惆怅怨芳时。狂风落尽深红色,绿叶成阴子满枝。”这些都是描写春天的景色,一场场春雨过后,气温回升,春色也尽收眼底,很多人穿着轻...

“雨中草色绿堪染,水上桃花红欲然”

“自是寻春去校迟,不须惆怅怨芳时。狂风落尽深红色,绿叶成阴子满枝。”

这些都是描写春天的景色,一场场春雨过后,气温回升,春色也尽收眼底,很多人穿着轻装,踏青而去。虽然春天让人心旷神怡,但是也有不尽人意之处,那就是春天会导致皮肤过敏、干燥、脱皮等等。

尤其是爱美的女性朋友会感觉到头痛,所谓“爱美之心人皆有之”,没有哪个女性朋友是不喜欢漂亮的,希望在任何时候都能保持自己的盛世容颜,又怎么舍得在春天失色呢?

俗话说:“一年之计在于春”,而女性想要有一个好的肌肤,也应该要从春天开始养护。很多女性朋友想要自己有一个好的肌肤,不惜花重金,买了很多护肤品,还去美容院买了卡。

其实,一些护肤品只能帮助女性朋友解决皮肤的表面问题。想要从根本上解决问题,想要自己的肤色好,容颜显年轻,除了护肤品,女性朋友还应该要有一个好的睡眠,需要经常做运动(建议每天三十分钟瑜伽)。除此之外,女性朋友还应该从饮食上去着手,所谓“以色补色”,从饮食上下功夫,可以帮助女性保持青春。

阳春三月,女性朋友常吃四种食物,做到面如桃花过春天!

山竹

平常吃山竹的女性朋友不是很多,一般有条件的人才舍得买来吃,山竹含有一种可以清凉解热的特殊物质,常吃点山竹可以提高身体抵抗力。而且山竹还是女性朋友美容养颜的佳品,它含有丰富的维生素,可以帮助女性改善面部油脂分泌,帮助皮肤补充水分、营养,能使皮肤红润有光泽。所以,女性朋友愿意花钱买护肤品,不如常买点山竹来吃。

民间有“女人不可三日无藕”的说法,可见女性朋友经常吃点莲藕对身体是非常好的。有一些女性朋友到了一定年纪之后,皮肤会越来越差,这个时候适当吃点莲藕就非常有必要了。

如果觉得做莲藕比较麻烦的话,建议女性朋友可以买点藕粉来吃一吃,比起莲藕做成的各种美食,藕粉比较方便,而且有利于消化吸收,营养也充足。

藕粉含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及铁、锌、钾等微量元素,女性朋友经常吃点藕粉,有很多好处,所以该吃的时候就多吃点,不要心疼钱。

不过藕粉在冲泡时是有小技巧的,否则泡出来的藕粉不熟还不好吃,准备一个大点的杯子,舀入三勺藕粉,先用少量凉开水搅拌,搅拌均匀之后再加入滚开的开水,进行搅拌,这样冲泡出来的藕粉晶莹剔透,非常好吃。可以根据自己的喜好加点红枣、杏仁等坚果,这样更好吃,营养也更加充足。

蜂蜜

蜂蜜作为生活中常见的一种食材,可以说是很多女性朋友养生的好食物,一些女性有喝蜂蜜水的习惯。不过,要提醒喜欢喝蜂蜜水的女性朋友,在冲泡蜂蜜水 时,水温不宜过烫,否则会破坏其中的营养,水温控制在60度左右就可以了。女性朋友经常喝点蜂蜜水,可以排毒,净化血液,改善睡眠,提高身体免疫力,有利于美容养颜。

玫瑰花

女性喜欢玫瑰花,不仅仅是因为玫瑰花象征着纯洁的爱情,而是用玫瑰花花瓣泡水喝,对皮肤好。从中医角度来讲,玫瑰花是有一定药理性的,具有疏肝解郁、理气止痛、活血化瘀等功效。

在民间就有人常用玫瑰花加糖用开水冲服,入口香甜,又可以行气活血。所以说女性朋友经常用玫瑰花泡水喝,是有很多好处的,可以平缓心情、缓和情绪、平衡内分泌,还能补足气血,达到美容养颜的作用。喝一段时间的玫瑰花,会发现脸上的斑斑点点少了,皱纹也慢慢淡化了,皮肤白嫩细腻、红润有光泽了,而且对减肥也有一定的作用。

所以女性朋友不要心疼钱,既然舍得买护肤品,不如常备一些能帮助你美容养颜,延缓衰老的食物,在春天多吃,让你面如桃花过春天。

注:图片来自网络