本文作者:物华草木

春天脾胃不和的人该怎么保养(春天脾胃易伤)

物华草木 1个月前 ( 04-17 ) 1621 抢沙发
春天脾胃不和的人该怎么保养(春天脾胃易伤)摘要: 春天本是万物生发的季节,但很多人却总是哈欠连天、疲乏无力,甚至出现食欲不振、拉肚子、胀气等症状。为什么呢?问题多半出在脾胃上。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾主运化,胃主...

春天本是万物生发的季节,但很多人却总是哈欠连天、疲乏无力,甚至出现食欲不振、拉肚子、胀气等症状。为什么呢?问题多半出在脾胃上。

中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。脾主运化,胃主受纳,共同掌管着水谷精微的运化,濡养周身。但需要注意的是,春天是脾胃的“危险期”。

为什么春天要注意脾胃?

《黄帝内经》记载:春主肝,肝主生发,生发过头会化火,而生发不出,郁在体内也会化火。而肝木克脾土,这都会影响脾胃功能。

同时,湿邪困脾,随着春雨的渐增,湿气加重,它会阻滞脾胃的气机,影响脾胃运化体内的水湿。

中医如何调补脾胃?

养脾胃,先养心情

一紧张就想上厕所,一生气就食不下咽,一开心就胃口大开……我们的脾胃是有“感情”的,不仅中医十分强调情志养生,现代医学临床研究也发现,胃病患者约七成都与情绪有关

所以,请重视:你的情绪对脾胃的影响!

揉带脉,健脾阳

带脉,人体奇经八脉之一,位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。拍打带脉在古代宫廷很盛行,慈禧每天午休前都侧着身子让宫女或太监帮她拍打带脉。

揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。如果觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握成拳来敲。

注意:经期和孕期不要敲打。

吃得对,调脾胃

八珍糕是明朝名医陈实功,根据祖传秘方特为皇家成员们精心调配的食养糕方,民间称之为“肥儿糕丸”,配方整体有阴有阳,有升有降,平和有偏,被称为千年养生第一糕丸,清朝时尤受推崇。

据清宫脉案及用药簿记载,清宫一直视“八珍丸”为补益增寿良药,称之“不寒不烈,平和湿补之方,抚养脾胃为主屡有奇效”。“长寿天子”乾隆皇帝和慈禧太后,都是八珍糕的忠实粉丝

做法:取茯苓、芡实、莲子、薏苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉各100克,白糖300克。

将上述材料(除藕粉外)研磨成粉,加入藕粉和白糖,一起用清水和成面团,制成糕点状,上锅蒸熟即可。

(文章部分资料来源于网络,如侵权请联系删除)

#脾胃保健#

#脾胃 湿气#

#带脉#

#八珍糕#

#乾隆#

文章版权及转载声明

作者:物华草木本文地址:http://www.wuhuacaomu.com/bszs/11890.html 发布于 1个月前 ( 04-17 )
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处物华草木

分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,1621人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...