本文作者:物华草木

男人肾虚不能吃什么东西(这4怕是男人肾虚的表现)

物华草木 4个月前 ( 04-17 ) 5542
男人肾虚不能吃什么东西(这4怕是男人肾虚的表现)摘要: 男人和女人不同,女人总是在乎自己的脸蛋。男人对此却不是很在乎,男人也不怕苦,更不怕累,就怕肾不行。肾乃先天之本,肾要一虚,那对男人来说就是“灾难”,引发的各种并发症都会使男人生命质...

男人和女人不同,女人总是在乎自己的脸蛋。男人对此却不是很在乎,男人也不怕苦,更不怕累,就怕肾不行。肾乃先天之本,肾要一虚,那对男人来说就是“灾难”,引发的各种并发症都会使男人生命质量下降,甚至让男人“不行”,从而失去男人最根本的“信心”。

男人行不行,看有没有这“4怕”,如果有,那就要赶紧补肾了

怕冷

畏寒是肾虚最典型的表现。肾乃先天之本,肾中所藏的精气能生发出阳气来帮助人抵御寒冷。如果一个男人畏寒,别人都不觉得冷,他觉得冷,总是要比别人多穿一些,那说明他肾精不足,没有足够的阳气来抵御寒冷,肾虚了。

所以,比别人更怕冷的男人,一般都是肾虚了。

怕做事

肾精还是一个人的元气所在,元气足的人,行动起来虎虎生风、雷厉风行、敢于挑战。当元气亏损时,人就特别容易疲倦,注意力也难以集中,行动起来也比别人吃力,甚至稍微一行动就四肢发软,腰酸背痛。由此而引发的表现就是怕做事、怕行动,从而更倾向于维持无所事事的状态之中。

怕夫妻生活

肾精亏虚时,男人的性功能会下降,性欲也会下跌,甚至对性生活有心无力。再加上肾虚引起的疲倦、四肢乏力、腰酸背痛等各种原因,肾虚的男人害怕夫妻生活。

怕运动

肾气一虚,除了四肢乏力、腰酸背痛之外,还会导致人精神萎靡、昏昏沉沉、头目眩晕,甚至充足的睡眠都无法养足精神。这些肾虚症状会使得男人惧怕运动。

男人如果有以上“4怕”,那就是肾阳虚了,需要调理了

锻炼调理

古语有云“动则生阳”,所以,肾虚体弱的人一定要加强锻炼。由体力强弱来制定锻炼项目,如慢跑、快走、八段锦、体操、太极拳,也可以常晒日光浴来补充阳气。

按穴调理

涌泉穴归属足少阴肾经,常按有增强肾气、强身健体、治疗高血压的效果。涌泉穴位于足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,每日早晚各按一次,直到发热为止。

改正生活习惯

肾虚的男人要控制性生活,切不可纵欲过度。同时,尽量改掉熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯。

饮食调理

肾阳虚的男人应该多吃补阳气的食物,如羊肉、狗肉、韭菜、生蚝等,食补也应该循序渐进,因人而异,根据个人胃口和饮食习惯来制定更合理的膳食规律。另外,饮食和锻炼相辅相成,两者相互作用能够更好的调理肾阳虚。