体虚肾虚怎么调理（体虚怎么调理）

摘要： 上次教大家怎么根据个人的表现判断自己气血阴阳哪个方面虚，心肝脾肺肾五脏哪个脏腑虚。很多人问如何调理。今天来讲一讲。调理分为一般日常生活的调摄护理，以及药物的调理。特别对于虚劳，日常...

上次教大家怎么根据个人的表现判断自己气血阴阳哪个方面虚，心肝脾肺肾五脏哪个脏腑虚。很多人问如何调理。今天来讲一讲。

调理分为一般日常生活的调摄护理，以及药物的调理。特别对于虚劳，日常生活的调摄护理比药物更加重要，对虚劳的好转、治愈具有重要作用。

日常生活

的调摄护理主要包括下面几个方面。

1． 避风寒，适寒温。虚劳过程中，感受外邪，耗伤正气，通常是病情恶化的重要原因；而虚劳病人由于正气不足，又容易招致外邪入侵，故应注意冷暖，避风寒，适寒温，尽量减少伤风感冒。

2．调饮食，戒烟酒。人体气血全赖水谷以资生，故调理饮食对虚劳至关重要。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。对辛辣、过分滋腻、生冷之物，则应少食甚至禁食。吸烟嗜酒有损正气，应该戒除。

3．慎起居，适劳逸。生活起居要有规律，做到动静结合，劳逸适度。

4．舒情志，少烦忧。过分的情志刺激，易使气阴伤耗，是使病情加重的重要原因之一。

而保持情绪稳定，舒畅乐观，则有利于虚劳的康复。

药物调理一般以补益为基本原则，即缺啥补啥。根据前面文章对于气血阴阳亏虚证做分类介绍。

气虚：

肺气虚：方药：补肺汤

心气虚：方药：七福饮

脾气虚：方药：加味四君子汤。

肾气虚：方药：大补元煎

血虚：

心血虚：方药：养心汤

脾血虚：方药：归脾汤

肝血虚：方药：四物汤

阴虚：

肺阴虚：方药：沙参麦冬汤。

心阴虚：方药：天王补心丹。

脾胃阴虚：方药：益胃汤。

肝阴虚：方药：补肝汤。

肾阴虚：方药：左归丸。

阳虚

心阳虚：方药：保元汤。

脾阳虚：方药：附子理中汤。

肾阳虚：方药：右归丸。

这些是很多名老中医一起协定的标准方，写入标准中医教材的，具体每个方子的药材可以网上搜索。

很多方子有中成药，比如归脾汤有归脾丸，沙参麦冬片，左归丸、右归丸，四君子丸等。其实对于慢性虚劳，需要长期服用，中成药不受剂型限制，服用方便，对于虚劳的治疗有很强的优势。

临床很多人可见多个脏器亏虚，这时就需要专人专方，辨证论治了。具体可以咨询我。头条首页可直接进入我的医馆。

#快问中医超能团#@快问中医#新作者扶植计划.第二期#