本文作者:物华草木

女人气色不好吃什么(气色不好的女人要多喝这碗汤)

物华草木 6个月前 ( 04-17 ) 5795
女人气色不好吃什么(气色不好的女人要多喝这碗汤)摘要: 冬天皮肤干燥,气色不好的女人要多喝这碗汤,比燕窝更养人在寒冷的冬天,天气干燥,老是感觉喉咙不舒服,皮肤又干燥,那么这个时候就可以多喝喝这碗养生汤:百合雪梨银耳汤。是三味混合熬煮,做...

冬天皮肤干燥,气色不好的女人要多喝这碗汤,比燕窝更养人

在寒冷的冬天,天气干燥,老是感觉喉咙不舒服,皮肤又干燥,那么这个时候就可以多喝喝这碗养生汤:百合雪梨银耳汤。是三味混合熬煮,做法简单,帮助调理脾胃功能,气燥润肺,美容养颜,补气补血,清清甜甜得很好喝。

【百合的好处】

润肺止咳, 补中益气,宁心安神,清热解毒,健脾和胃,美容养颜,提高免疫力。

【雪梨】

雪梨有润肺止咳,降火解毒的作用。有高血压的人可以多吃雪梨,它有降血压的效果。雪梨特别适合冬天吃,可以生吃,可以蒸,还可以做汤。

【银耳】

护肝解毒,护肤美容,益气和血,清热健胃,滋阴润肺,补脑提神,助于消化,增强免疫力。

【百合雪梨银耳汤】

食材:银耳,雪梨,百合,红枣,枸杞,冰糖。

【做法】:

银耳提前用冷水泡发撕成小朵,百合用冷水浸泡10分钟,枸杞也用冷水泡发一下,雪梨去皮切成小块。

在锅中倒入清水,放入银耳,炖煮10分钟,再放入雪梨和百合炖煮5分钟后,再放入冰糖和枸杞煮2分钟就可以了。

【小贴士】

提前泡发银耳,先炖煮银耳,这样会使银耳更粘稠,更好吃。

雪梨可以去皮也可以不去皮,根据个人喜爱。

枸杞容易煮烂,遇到高温营养也会流失,所以要最后放。

冬天的奶茶有什么稀罕的,冬天的百合雪梨银耳汤才值得你拥有。清甜爽口,润肺止咳,再加上银耳满满的胶质,美容养颜。女人到了20岁以上,就要开始好好保养,一周喝两次这样热乎乎的养生汤,抓住时机好气色。