本文作者:物华草木

吃什么水果可以壮阳(哪些水果可以美容)

物华草木 6个月前 ( 04-17 ) 4364
吃什么水果可以壮阳(哪些水果可以美容)摘要: 也许你还在美容范畴,也许你在用很多的时间去保养自己的肌肤,也许你在寻找让自己更年轻的方法,实际上在生活中我们可以多吃一些水果。结果里面还有多种营养物质,让你的肌肤更加娇嫩,那么哪些...

也许你还在美容范畴,也许你在用很多的时间去保养自己的肌肤,也许你在寻找让自己更年轻的方法,实际上在生活中我们可以多吃一些水果。结果里面还有多种营养物质,让你的肌肤更加娇嫩,那么哪些水果可以起到美容养颜的作用呢?以下介绍的几种水果,让你拥有美丽容颜,一起看看吧。

1.圣女果

圣女果又是蔬菜,又是水果,富含纤维素及机酸有助于促消化、通便秘。且西红柿还含有较多维生素C和烟酸,保证每天一个,不仅可以使面部红润有光泽,而且还能抗衰老,永葆年轻。含有维生素的含量是一般西红柿的八倍,可以提高我们的防晒功能,增强人体抵抗力,延缓身体衰老。

草莓

红粉佳人 春末夏初是草莓展现优美美舞姿的黄金季节,红艳艳的草莓一上市,连空气中都飘浮着一层清爽。草莓如同温柔的中国女子,不会令人觉得惊艳,但亲切、体贴、具有安神、助眠、消除疲劳、解除精神压力的奇妙效果;它集维生素C与H于一身,浓缩出精华,是“活的维生素丸”。

VC精灵 海员的必备之品——橙,是水果中的VC精灵,集美味与营养于一身,虽有千年历史但“风韵犹存”。橙是严冬中的一抹温存,可以保护人们不受严寒和干燥空气的损伤,放松紧张的神经,解除一天的劳顿,美肤护肤。橙还能调整酸性体质,是由于吸烟饮酒过度而引起身体机能紊乱的人的“主治大夫”。

4.鲜枣

含有丰富蛋白质,胡萝卜素,维生素,岁我们身体很有好处,鲜枣健脾益气,保养我们的皮肤。

5.荔枝

荔枝含有维生素a,b1,c,还有果胶,以及铁,镁等,荔枝有补肾,改善肝功能,加速毒素的排泄,是排毒养颜的理想水果。

6.苹果

低热性的水果,有水果皇后之称,经常吃苹果的人,胆固醇含量比较低,苹果中有很多粗纤维,有助于减肥。

7.柠檬

柠檬富含柠檬酸和维生素C,美容效果极佳,对防止和消除皮肤色素沉着具有很大作用,能使肌肤变得水润美白。且它还能预防感冒发烧,止咳化痰,健脾生津等症状。其作冷饮或者面膜都有很好的美容效果哦

在上面的文章中介绍了几种水果,这些水果在生活中我们可以适当的吃一些,都能够起到美容养颜的作用,但我们的肌肤看起来更加水嫩,富有光泽,因此看起来更年轻,是一种美容养颜的好食品。相信大家多吃以上介绍的几种水果,让我们拥有美丽的容颜,不再是梦想。