本文作者:物华草木

男性补药(男性的不老补药有这6种)

物华草木 1个月前 ( 04-17 ) 3205 抢沙发
男性补药(男性的不老补药有这6种)摘要: 现在是充满压力的时代,担心工作压力比较大,身体长时间处于透支状态,久而久之会对身体造成一定的伤害,导致各种慢性疾病袭来,不妨试试以下几种补药。适合男性的不老补药有哪些?番茄红素可以...

现在是充满压力的时代,担心工作压力比较大,身体长时间处于透支状态,久而久之会对身体造成一定的伤害,导致各种慢性疾病袭来,不妨试试以下几种补药。

适合男性的不老补药有哪些?

番茄红素可以保护前列腺

前列腺疾病的发病率变得越来越高,只要男性每天摄取30毫克的番茄红素就可以预防膀胱癌、前列腺癌等,番茄红素属于很强的抗氧化剂。经过研究表明,人体里面的氧自由基会侵害免疫系统,番茄红素正好能够清除自由基,能防止性衰老,提高免疫力。人体是无法合成番茄红素的,必须要从饮食里面来获取。

维生素a可以保护眼睛

维生素a又被称为护眼小卫士,当身体缺乏维生素a时眼睛感受光的能力就会下降,减退了对黑暗环境的适应能力,容易患上夜盲症,维生素a主要是由胡萝卜素而转变的。

钙可以保护骨骼

随着年龄的增长会慢慢流失,摄入足够的钙能够让男性拥有强壮骨骼,而且适当的补充钙也具有减肥的功效。只要男性每天摄入1克钙即可。一杯牛奶里面含有300毫克的钙,但是补钙不能超过2.5克,不然会带来一定的危害。

甲壳素可以保护男性关节

只要男性达到30岁以上关节变得僵硬,这主要是因为身体中甲壳素减少所引起的,甲壳素会减轻关节的疼痛感,增强了关节强度,同时也可以预防风湿性膝关节炎的发生。所以说甲壳素可以预防关节损伤,保持身手的矫健,同时甲壳素也会强化免疫细胞,减少了身体受到肿瘤细胞的伤害。只要男性每天服用1.5克的甲壳素即可。

欧米伽3脂肪酸可以保护心脏

欧米伽3脂肪酸可以防止血小板的凝聚,增加了血液的流动性,降低了血压以及甘油三酯的水平,维持心脏规律的进行跳动。经过研究发现欧米珈3也可以治疗风湿性关节炎或者红斑狼疮,调节脑细胞的脂肪含量,同时也能够延缓脑细胞的衰老。

硒元素可以帮助男性抗癌

硒元素可以杀死多种癌症细胞,当饮食里面缺乏硒时就会增加脂质过氧化物,当脂质过氧化物沉积在皮肤上就会形成老年斑,沉积在肝脏、血管、心脏以及脑细胞里面就会引起各种病变。当身体中含硒量过低时就会发生病毒突变。男性朋友只要每天摄入200微克硒即可,在巴西坚果里面就含有丰富的硒元素。

温馨提示

男性多为身体补充以上营养元素就可以维持身体健康,要避免吃一些低营养的食物,保持健康的生活方式以及均衡的饮食。

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作者:物华草木本文地址:http://www.wuhuacaomu.com/bszs/12251.html 发布于 1个月前 ( 04-17 )
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