本文作者:物华草木

健脾开胃吃什么好(两款药膳健脾开胃)

物华草木 1个月前 ( 04-17 ) 1981 抢沙发
健脾开胃吃什么好(两款药膳健脾开胃)摘要: 脾胃差更容易患有身体疾病,应该要关注身体的健康状况,多吃些药膳粥类可以起到身体养生的作用,而且有助于脾胃健康,尽量选择药膳调理身体,不要服用药物调理身体,下面我们具体了解一下,脾胃...

脾胃差更容易患有身体疾病,应该要关注身体的健康状况,多吃些药膳粥类可以起到身体养生的作用,而且有助于脾胃健康,尽量选择药膳调理身体,不要服用药物调理身体,下面我们具体了解一下,脾胃较差,两款药膳健脾开胃。

参枣米饭

党参10克,糯米250克,白糖50克。

将党参、大枣放在沙锅内,加水泡发后煎煮30分钟左右,捞出党参、大枣,药液备用。

将糯米淘洗干净,放在大瓷碗中,加水适量,蒸熟后,扣在盘中,将党参、大枣摆在糯米饭上,药液加白糖,煎成浓汁后浇在枣饭上即成。可做早餐食用。

此米饭具有健脾益气之功效,适用于体虚气弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮肿等。

白术猪肚粥

白术30克,槟榔10克,猪肚1只,生姜少许,粳米60克。

将猪肚洗净,切成小块,同白术、槟榔、生姜煎煮,取汁去药渣,入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各服一次。

说到开胃健脾的食物,不少人想到山楂,其实日常开胃健脾的食物有很多,如葡萄、玉米、大黄鱼、淮山、姜等就有开胃健脾的功效。适用于脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大便溏泻不爽等,具有补中益气、健脾和胃的功效。

脾胃较差,两款药膳健脾开胃,关注身体健康状况,才可以拥有好的身体状况,应该要注意科学的饮食,如果出现脾胃虚寒的情况,可以通过药膳来改善,经常吃养生粥,可以让身体更健康。

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