本文作者:物华草木

女人吃什么皮肤好气色好(会吃的女人皮肤好)

物华草木 2个月前 ( 04-17 ) 3498 抢沙发
女人吃什么皮肤好气色好(会吃的女人皮肤好)摘要: 会吃的女人皮肤好?常吃这3种食物,滋养肌肤,脸色红润气色佳现代人工作压力大,加上经常熬夜,皮肤状态差几乎是普遍现象。平时不化妆都不敢出门,面带倦容,脸色蜡黄,大大的黑眼圈是常态,长...

会吃的女人皮肤好?常吃这3种食物,滋养肌肤,脸色红润气色佳

现代人工作压力大,加上经常熬夜,皮肤状态差几乎是普遍现象。平时不化妆都不敢出门,面带倦容,脸色蜡黄,大大的黑眼圈是常态,长期如此还会加速皮肤衰老。对女性来说每个人都希望自己有肤若凝脂,吹弹可破的肌肤。

所以,会用很多昂贵的护肤品,甚至是医美手段改善肌肤状态。除了这些外部的方式,想要拥有人人称赞的好皮肤,更重要的是饮食调整。会吃的女人皮肤都不会差,平时可以多吃这3种食物,养出好肌肤。

阿胶黑芝麻丸

现在,发际线后移是困扰很多年轻人的问题,很多同事办公桌上常备黑芝麻,但是单吃黑芝麻营养过于单一。对于女性我更建议大家吃阿胶黑芝麻丸,营养全面,不仅有助于预防白发丛生,还能呵护肌肤。

古语说“嚼把黑芝麻,人活百岁无白发”,常吃黑芝麻不仅对养发有好处,还能为身体补充多重营养,让皮肤更加光泽有弹性。而且阿胶自古以来就是女性美容养颜,补气养血的滋补佳品。

阿胶黑芝麻丸,额外还加入了黑枸杞、桑葚、黑米和蜂蜜,成分简单干净,没有任何额外添加成分,一家老少都能吃。采用九蒸九晒的传统工艺制作,食物中的营养成分充分被激发,促进人体吸收。

每颗芝麻丸都是独立包装,容易撕开不油手,每天带几个放在包里,随时随地想吃就吃。一口吃掉多种食材,营养更全面,入口醇香美味不油腻,护发又养肤,吃出好心情。

奇亚籽坚果藕粉羹

俗话说“女不离藕”,莲藕是营养价值非常高的水生植物,其中含有多种维生素和矿物质,以及丰富的膳食纤维。尤其对减肥期的女性非常友好,能帮助身体快速排出毒素,肌肤更加光滑水灵。

平时既要操持家务又要忙于工作的女性,吃藕粉是最方便的选择,奇亚籽坚果藕粉。额外添加了大量的奇亚籽,丰富藕粉的口感,还能提升肌肤的代谢能力,美容养颜。

奇亚籽的饱腹感很不错,早上吃一碗抗饿一上午,加入坚果、果干补充身体所需营养,即使起床只吃一碗藕粉羹,也能满足上午的营养需求。早上起床后用开水冲泡,充分搅拌直至藕粉羹呈现透明状,一碗香气扑鼻的藕粉羹就做好了。

简单便捷,藕粉羹没有添加蔗糖,入口清爽顺滑,坚果和奇亚籽越嚼越香,一碗下肚暖身又暖心,开启元气满满的一天。

七度方益颜糕

女性一般身体都偏寒,相比男性会更怕冷,加上每月都有血气的消耗容易贫血。出现脸色蜡黄,皮肤粗糙、头发干枯的情况。因此女性日常坚持补充一些补气养血的食物,对身体和皮肤都有好处。

老人常说“以色补色”,自古女性就有喝“五红汤”补养身体的传统,用红豆、红枣、玫瑰、花生和枸杞,五种红色食材熬制而成。可每天熬煮过于繁琐,于是在五红汤的基础上制作了七度方益颜糕,食用方便,营养更加全面。

五种食材全程采用低温烘焙,完整的保留食物原有营养,经过精细研磨后制成糕点。用木糖醇代替蔗糖调味,减肥期的女性吃起来也没有负担。最后外层裹满粉色的火龙果和甜菜根的混合粉末,既增加清爽果味,又提升颜值。

粉嘟嘟的像糖果一样的块状糕点,刚好一口一个,吃起来软糯清甜,玫瑰的香味混合谷物的醇香,即使咽下去,唇齿间也久久留香,让人爱不释口。每天吃几块,助你拥有好气色,好心情,比同龄人更显年轻。

今天给大家的分享就到这里了,民以食为天,好的皮肤状态离不开食物的补充。这几种美食别错过,隔三差五吃点,脸色红润气色佳。

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