本文作者:物华草木

男的黑眼圈是肾虚吗(黑眼圈是不是肾虚)

物华草木 2个月前 ( 04-18 ) 4166 抢沙发
男的黑眼圈是肾虚吗(黑眼圈是不是肾虚)摘要: 爱美之心,人皆有之。然而,不少人习惯熬夜,往往凌晨1点才睡觉,几年下来黑眼圈跟熊猫似的。有了黑眼圈,不仅影响容貌,是不是还代表着肾虚呢?广东省第二中医院肾内科副主任中医师雷天香告诉...

爱美之心,人皆有之。然而,不少人习惯熬夜,往往凌晨1点才睡觉,几年下来黑眼圈跟熊猫似的。有了黑眼圈,不仅影响容貌,是不是还代表着肾虚呢?

广东省第二中医院肾内科副主任中医师雷天香告诉您真相。

眼圈发黑有3大原因

黑眼圈的发生,不能只归咎于熬夜。一般来说,黑眼圈常有以下3大原因:

1.熬夜失眠,阳不入阴

如果经常熬夜,阳气得不到阴液濡养,容易引起气血运行不畅,这就是中医所说的“阳不入阴”。其次,眼睛周围的皮肤比较薄弱,周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。

2.体质偏寒,寒凝血滞

体质偏寒的人群,除了脸色发白,眼圈颜色也会变深。寒凝导致气血运行不畅,淤血停留在眼底下的皮肤,所以就有黑眼圈了。

3.过度用眼,气血不畅

生活忙碌,作息紧张人群,尤其是长时间用电脑的人群,过度用眼之后周围的血运出现运行不畅,也会出现黑眼圈及局部皱纹、干纹以及细纹。

长时间用电脑的人群

肾虚可分为两种

中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,表现有所不同。

1.肾阴虚

表现为腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣、脱发齿松、盗汗失眠、尿黄、大便干燥。

男子阳痿、早泄、遗精。妇女经少经闭或见崩漏,形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、小便黄、大便干等。

2.肾阳虚

表现为腰膝酸痛或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕、精神萎靡,舌淡胖苔白,男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕等。

如果出了黑眼圈还合并以下症状,有那么可能就是肾虚:

夜尿频繁,每晚超过3次,且睡前没有过量饮水。出现腰酸及腰痛症状,女性月经颜色偏暗偏深。

3招帮你补肾虚

如果黑眼圈严重,还有尿频、腰酸腰痛,最好平时也注意补肾、养肾。下面特别介绍3个妙招来补肾虚。

1.按压足三里

足三里穴归属足阳明胃经,有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用。

具体做法:每天按压足三里穴位,5分钟1次,早中晚3次。

2.拍打肾俞穴

肾俞穴归属足太阳膀胱经,有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效。拍打肾俞穴可以缓解腰疼。

具体做法:每次拍打15~20次,早晚每次3组。

3.煲泡养生茶调补

中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕健忘、目眩等症,而石斛有益胃生津、滋阴清热的功效。

枸杞石斛茶(枸杞5克、石斛3~4克、适量太子参,一起泡水喝),滋阴平补,适用于经常熬夜人士。五指毛桃汤(五指毛桃10~15克、瘦肉适量炖汤饮用),补气健脾祛湿,也适合比较容易感觉疲劳、精神不济的人群。
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