本文作者:物华草木

女性阳虚寒湿体质要调理多久(寒湿根源在于脾胃阳虚)

物华草木 4个月前 ( 04-18 ) 4674
女性阳虚寒湿体质要调理多久(寒湿根源在于脾胃阳虚)摘要: 湿热比较常见,很多人也看过很多关于祛湿热的科普,但其实寒湿也比较多见,尤其对于平常身体亏虚阳虚的人来说,寒湿是经常存在的状态。寒湿是体寒跟湿浊兼杂存在的一个状态,体寒多由于阳虚,阳...

湿热比较常见,很多人也看过很多关于祛湿热的科普,但其实寒湿也比较多见,尤其对于平常身体亏虚阳虚的人来说,寒湿是经常存在的状态。

寒湿是体寒跟湿浊兼杂存在的一个状态,体寒多由于阳虚,阳虚内寒所导致,阳虚寒凝,气血郁滞不通,经络堵塞,所以会出现一系列的身体畏寒怕冷、疼痛、酸胀等症状;阳气亏虚,尤其是脾胃阳虚,运化体内的水液功能障碍,也容易导致水湿湿浊的产生,容易导致皮肤暗淡、没光泽、身体困重浮肿、容易肥胖、大便粘滞等症状。

所以脾胃亏虚阳气亏虚,是导致体内寒湿状态的一个最主要因素,而如果加上饮食生活作息不规律,就容易导致阳虚寒湿、脾胃亏虚长期存在,反复发生症状。

生活方式一定要调整,注意避风寒,少吃生冷的食品,以免寒上加寒;避免冷水洗头洗澡,以免伤害人体的阳气;女性月经期间注意保暖,避免淋雨,久居阴冷潮湿的地方。

日常养生保健可以适当的拔罐、艾灸、火疗等,也可以使用生姜艾叶等睡觉前泡脚,日常饮食可以多食用胡椒、生姜、辣椒、小茴香、羊肉、狗肉等,都有一定的驱寒祛湿作用,中药中成药可以使用附子理中丸、参苓白术丸、藿香正气丸等,都比较适合阳虚寒湿体质。

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