本文作者:物华草木

男人补身体炖汤食谱(男人必喝炖汤)

物华草木 2个月前 ( 04-18 ) 2317
男人补身体炖汤食谱(男人必喝炖汤)摘要: 前两天,老公的腰骨闪到了,说出来大家都不会相信的,并且听了还会让人当笑话,他闪到腰是在单位里吃早餐的时候,因为打了一个喷嚏就闪到了腰,这一闪到整个人都废了似的,只能躺在床上休息,不...

前两天,老公的腰骨闪到了,说出来大家都不会相信的,并且听了还会让人当笑话,他闪到腰是在单位里吃早餐的时候,因为打了一个喷嚏就闪到了腰,这一闪到整个人都废了似的,只能躺在床上休息,不能动弹,更别说要去上班了。这两天都是我在家里服侍他,家里大大小小的家务活和带娃的重担都压在了我的身上。他的腰骨闪到已经不是一次两次的事情了,我嫁给他这么多年,他就闪到了3次了,每三几年就闪到一次,已经是老毛病了。

最初的一次闪到是我们还没有结婚,那时他因为要抱一个200多斤重的孕妇到手术床上就闪到了腰,那时据说在家里待了一个星期没有去上班。那次之后就时隔三几年就会闪一次腰,成了老毛病了,腰骨闪到吃药是必然的,但是除了吃药我还给他准备了强身健骨的滋补炖汤喝。这盅炖汤主要是海马和高丽参,它不仅可以缓解腰骨疼痛,还能补脾益肺,增强免疫力,在这样的特殊时期,喝它是很必要的哦。但是现在是春季,补汤不宜大补,我在炖汤里还加了莲子、淮山、麦冬、百合来中和一下,清补滋润。

【海马高丽参炖汤】海马两公两母,高丽参6g,洋参3g,灵芝3g,麦冬3g,莲子10g,百合5g,淮山2片,红枣4颗,枸杞5g,山鸡肉50g,清水适量

【制作步骤】

准备好材料

各种材料用清水冲洗一下,然后放入炖盅里

放入切丝的山鸡肉,炖盅里加满水

然后放入电炖锅里隔水炖3个小时

【小贴士】

海马记得一定要用一公一母才有效的哦

肉可以用猪肉末、猪骨也可以用鸽肉或鹧鸪肉等

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