本文作者:物华草木

肾虚导致脸色发黑何时可以恢复(身体这一出发黑是肾虚的表现)

物华草木 2个月前 ( 04-18 ) 2914
肾虚导致脸色发黑何时可以恢复(身体这一出发黑是肾虚的表现)摘要: 男人最怕别人说自己虚,这里说的虚是指肾虚,其实不只是男人会肾虚,女人也会肾虚。肾虚如果不及时正确补充,会产生一系列的并发症,如高血压、男性前列腺增生、女性月经不调甚至不孕等。肾虚最...

男人最怕别人说自己虚,这里说的虚是指肾虚,其实不只是男人会肾虚,女人也会肾虚。肾虚如果不及时正确补充,会产生一系列的并发症,如高血压、男性前列腺增生、女性月经不调甚至不孕等。

肾虚最明显的就是身体这个地方会发黑

人体肾脏亏虚脸色会憔悴发黑,肾亏虚的人脸色都很差,精神憔悴,颜色发黑,而且是即使睡好了,脸色也没有得到改善。这就是肾脏亏虚严重了长期积劳导致的精神亏虚。

当然,如果看到一个人脸色差眼圈发黑就说是肾虚有点武断了,不过还可以观察其他的方面,如果有以下这些情况,基本就是十有八九是肾虚了。

身体的这些反应可以看出肾虚:

(1)尿液混浊或有油质浮于水面;

(2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上;

(3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽;

(4)早晨起床,眼睛浮肿;

(5)不提重物,走到三楼就两腿无力;

(6)坐着超过两个小时就感到腰酸;

(7)站立时间超过一个小时就感到两腿发软;

(8)总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中;

(9)洗头时,头发大量脱落;

(10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。

肾虚了不重视,发展到后期不仅折磨身心,医药费也是很大的一笔开支,有时候几十上百万都不能挽救一个肾。所以如果开始出现肾虚的端倪,就应该在日常生活中及时补肾。

科学调理肾脏,首选不是吃药

食疗补肾是目前最安全没有副作用的方法,虽然见效会慢一点。但是是药三分毒,何况肾虚只是最开始的阶段,是可以先通过日常调理来改善的。

补肾食疗方:芡实肾豆粉

配方:黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖12种

中医认为黑补肾,芡实肾豆粉用了最常见的几种黑色食物。李时珍《本草纲目》记载,黑米主治“走马喉痹,调中气,主骨节风,瘫痪不遂,常年白发”症。治疗体质虚弱,头昏贫血,白发、眼疾,腰酸膝软,四肢乏力,奏效较快。《本草再新》:记载黑豆“入心、脾、肾三经。”

加上其余的食物也都具有补充肾气的效果。如芡实,《本草求真》中就有记载:“芡实如何补脾,以其味甘之故;芡实如何固肾,以其味涩之故”。

芡实肾豆粉因为成分比较多,如果用普通的技术把这些食物磨成粉后食用,也需要吃的量比较大。但是通过细胞破壁机制成的粉,可以把藏在细胞里最有效的成分都直接显露出来,吃得少但是精,吸收也更好。

日常养肾还可以泡泡脚

每晚临睡前用40摄氏度的温水泡脚,能引血下行、温肾助阳,改善腰膝酸软、浑身乏力等症状。