本文作者:物华草木

吃什么肉补肾生精最好(3款吃不腻的补肾肉食)

物华草木 2个月前 ( 04-18 ) 5242 抢沙发
吃什么肉补肾生精最好(3款吃不腻的补肾肉食)摘要: 补肾的食物有很多,可是说来说去也还总是那些,比如黑芝麻、板栗、桑葚、豇豆、坚果等,不仅有些偏素,而且很多人都吃腻了。今天给大家推荐的这三款荤食,既满足了大家喜欢吃肉的吃货心理,又满...

补肾的食物有很多,可是说来说去也还总是那些,比如黑芝麻、板栗、桑葚、豇豆、坚果等,不仅有些偏素,而且很多人都吃腻了。

今天给大家推荐的这三款荤食,既满足了大家喜欢吃肉的吃货心理,又满足了大家想要补肾的心理,美味又补肾的食物几乎大家的最爱!一起来看看吧!

1.驴肉

天上有龙肉,地上有驴肉,这是人们对于驴肉的最高褒扬了。驴肉的不饱和脂肪酸含量,还有生物价值特别高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远的高过了猪肉和牛肉。驴肉当中的氨基酸构成非常的全面,有八种人体必须的氨基酸含量,都非常丰富。

驴肉大补,并且还能补肾。驴肉的口感非常细腻,是一种高蛋白质和低脂肪的肉类,中医认为,驴肉具有非常高的补益气血和滋补肝肾的功效。如果是成年男性经常吃驴肉的话,那么就可以改善由于肝肾不足而引起的腰膝酸软等病症。

2.鲳鱼

鲳鱼,一种固肾良药。鲳鱼刺少肉厚,肉嫩并且非常鲜美,含有非常丰富的营养。营养学家认为,鲳鱼有着非常不错的养肾功效,并且鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补肾填精的功效。鲳鱼还能柔筋利骨,非常适合肾功能不好的患者。《随息居饮食谱》当中对于鲳鱼有着非常丰富的记载。可以补胃、益血、充精。

鲳鱼有补肾固精的功效,而山药也有补肾健脾的多种功效。如果再将鲳鱼搭配山药一起食用,那可是再好不过的了。可以用山药和鲳鱼做一道美味的山药鲳鱼汤,

3.鸽子肉

鸽子肉不但营养非常丰富,而且还有非常不错的保健功效,可以预防很多种疾病,在《本草纲目》当中对于鸽子肉有着非常详细的记载“鸽羽色多,唯白色入药。”

中医学都认为鸽子肉有补肝壮肾、益气补血的功效,同时还能有效的清热解毒。现代医学认为,鸽子肉可以壮体补肾,并且还能生机活力,健脑补肾,提高我们大脑的记忆力。而且白鸽蛋的营养价值要高出白鸽肉很多,含有丰富的蛋白质、维生素等成分,所以说白鸽的营养价值是很高的,补肾的功效也是很强大的。

记住补肾别只靠素食,还有很多美味的补肾肉食供你享用!

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