本文作者:物华草木

春天适合吃什么水果好(最适合吃的5种水果)

物华草木 1个月前 ( 04-18 ) 4269 抢沙发
春天适合吃什么水果好(最适合吃的5种水果)摘要: 大家都知道多吃水果比较好,水果含有丰富的VC,果胶,多种微量元素,对身体非常有利。当季吃不仅新鲜还营养丰富。尤其对春天减肥的女士来说,春季减肥正当时,多吃水果也是比较好的,3月份春...

大家都知道多吃水果比较好,水果含有丰富的VC,果胶,多种微量元素,对身体非常有利。当季吃不仅新鲜还营养丰富。

尤其对春天减肥的女士来说,春季减肥正当时,多吃水果也是比较好的,3月份春暖花开的日子,应该吃什么水果吗?

3月份吃的水果

1 草莓

好处 : 草莓大家应该都爱吃了,现在又很多品种了,牛奶草莓等等,草莓的好处不仅让皮肤好,还能润肠通便,帮助消化,如果您家宝宝便秘,多吃草莓不错的

草莓还有很好去春燥的补水的好处呢。

2 芒果

3月小台芒正上市,价格便宜,还比较甜,芒果含有优质蛋白,还有多种VC,维生素A,对预防便秘效果不错。

禁忌:不要过多食用,尤其宝宝容易引起过敏,我家宝宝就对芒果过敏。

3 菠萝

菠萝和凤梨的凤梨很像,但是口感不一样,其实品种是一样的。

菠萝的好处 菠萝可以补充水分,开胃消食。

禁忌 菠萝的皮不好削,削的时候注意安全,食用的时候要用盐水浸泡。

4 西梅

西梅的好处:补充水分,通便效果比较好

5 丑橘

丑橘的营养价值:含有丰富的VC,膳食纤维,果胶等,开胃理气,去春燥,促进消化。

十月说

水果有好处也有禁忌,不要过多食用哦,以免引起不适。

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