本文作者:物华草木

脾胃虚的人平时要多吃些什么(脾胃虚弱什么都不敢吃)

物华草木 2个月前 ( 04-18 ) 2384 抢沙发
脾胃虚的人平时要多吃些什么(脾胃虚弱什么都不敢吃)摘要: 五一小长假有出去玩的,有家里蹲的,不管去哪里,大家忙碌了这么长时间,调休的痛苦相信都经历过了,很多人都想趁着这个五一假期赶紧放松自己,不管是出去玩还是在家里,相信有大家都已经屯好食...

五一小长假有出去玩的,有家里蹲的,不管去哪里,大家忙碌了这么长时间,调休的痛苦相信都经历过了,很多人都想趁着这个五一假期赶紧放松自己,不管是出去玩还是在家里,相信有大家都已经屯好食物了,面对美食的诱惑,脾胃虚弱患者又要抱怨了,今天就来告诉你们,这10种食物,脾胃虚寒患者也能吃!

首先,脾胃虚寒的患者要知道调理自己的脾胃比吃什么更重要

调理脾胃这样做,脾胃虚寒多吃温补之物

一、肉类

羊肉

鸡肉

牛肚

猪肚

二、水果类

荔枝

樱桃

龙眼

桃子

大枣

石榴

三、大料类

茴香

生姜

蒜头

花椒

胡椒

肉桂

四、中药类

人参

茯苓

黄芪

砂仁

干姜

以上都是脾虚胃寒的患者可以吃的,说完了这些咱们再说说什么不可以吃!

一、脾胃虚寒的大忌——

水果中的西瓜、山竹、火龙果,蔬菜中的苦味食物,苦菊、苦瓜、苦菜等,夏天的瓜果中,黄瓜、甜瓜、哈密瓜、羊角蜜等都属于寒凉之物,因为脾胃虚寒导致经常拉肚子的人不建议吃,想吃的也要控制好量!

二、脾胃阴虚的人可以吃什么?

跟脾胃虚寒正好相反,脾胃阴虚的人属于体内有火的人,吃东西一般要以清热解暑为主,比如西瓜、山竹、哈密瓜等,但是与之相反的,榴莲等热带食物就不适合脾胃阴虚的人吃,这种热性食物,只会造成体内的“热”越来越旺!

三、脾胃阴虚的人在夏天怎么吃?

水果尽量避开热带水果

冷饮可以喝但要注意别喝多,脾胃喜温,不喜寒凉

绿豆汤比冰可乐要消暑

代茶饮可以选择赤小豆熟薏米茶,或者茯苓桑叶薏米茶等

夏天对脾胃阳虚的人来说是美好的,但也要注意量,多吃一样会导致拉肚子或者肠胃炎等疾病

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作者:物华草木本文地址:http://www.wuhuacaomu.com/bszs/12502.html 发布于 2个月前 ( 04-18 )
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