本文作者:物华草木

肾气血亏虚怎么补最快(怎么补肾补气血)

物华草木 1个月前 ( 04-18 ) 4100 抢沙发
肾气血亏虚怎么补最快(怎么补肾补气血)摘要: 图源:VCG.COM作为中医医生,我认为自己有发言权!首先需要严正告知大家,并不是所有人都适合补气血、补肾!补得不恰当或者补得太过都可能导致严重的后果。那么究竟什么是气血亏虚?气血...

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作为中医医生,我认为自己有发言权!首先需要严正告知大家,并不是所有人都适合补气血、补肾!补得不恰当或者补得太过都可能导致严重的后果。

那么究竟什么是气血亏虚?

气血亏虚,多常见于体型瘦弱者、行经期女性、流产、分娩过后,大病初愈、手术过后的人,这部分人通常体质虚弱、身体免疫力低下,更容易生病,通常会特别怕风、怕凉、怕寒,常常头昏、头痛,吹不了电风扇,接触不了空调。挑食、喝不了冷饮。这类人大多有少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂等,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等。综合来看,大多为功能减退,做各项检查可能也没有明显问题,有的可能有贫血,营养不良。对于这部分人需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。对于这部分人比较适合食用的食物,有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾,通常可以搭配交替食用,避免补而不足,偏甚太过。

气虚的人通常不宜过多食用的菜品包括但不限于山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶,因为这部分食物大多性寒凉或燥烈,过多食用则易耗伤气血。

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对于肾虚的理解,可能大部分人只停留在“那方面不行”,其实不然,中医学关于肾虚的理解,包括但不限于“那方面”!而且中医所谓“肾“,跟现代医学或者解剖学所言“肾“是不完全一样的。肾处于腰部,所以《素问。脉要精微论》:“腰者,肾之府”。由于肾有“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,故称为“先天之本”。主生长发育和生殖,肾开窍于耳及二阴,肾在体为骨,其华在发。肾藏精,主生长发育和生殖,而这主生殖其实才是普通人理解的“那方面问题“,肾所藏之精包括“先天之精”和“后天之精”。“先天之精”禀受于父母,与生俱来,有赖于后天之精的不断充实壮大,“后天之精”来源于水谷精微,由脾胃化生,转输五脏六腑,成为脏腑之精。脏腑之精充盛,除供应本身生理活动所需外,其剩余部分则贮藏于肾,以备不时之需。我们此处讲的则是强调后天之精。所以啊,肾虚的人可能不是“那方面”的问题。

什么是肾虚呢?

肾虚通常又分为肾阴虚、肾阳虚。如果一个人出现了腰膝酸软,两腿无力,心烦易怒,或者眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄,可能怀疑“肾阴虚”,有在药师或医师辨治情况下口服六味地黄丸之类大多能缓解症状,如果服药3天症状不缓解或加重,也需要及时就医。

肾阳虚的人则更明显偏向于“寒“,包括乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;怕冷、四肢发冷、身体沉重,腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软,性功能减退、阳痿、早泄,小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多,听力下降或耳鸣,记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗,易患腰痛、关节痛等,易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等,虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻,或者便秘,身体浮肿,腰以下尤甚,下肢水肿,小腹牵引睾丸坠胀疼痛,或阴囊收缩,遇寒则甚,遇热则缓,头发易脱落、早白。这类人更适合桂附地黄丸之类,但一定要在医师指导下服用,如果服药症状不缓解,一定及时就医,以免贻误病情!对于上述症状,我认为身体浮肿一定要及时去正规医院检查,排除心脏、肾脏等器质性疾病,指导用药!

(此文仅为医学文化交流使用!身体不适请及时到正规医院就诊,切勿亲身试药!)

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