本文作者:物华草木

肾科在线医生免费咨询(来自肾科医生的建议)

物华草木 4个月前 ( 04-18 ) 4255
肾科在线医生免费咨询(来自肾科医生的建议)摘要: 随着医学的发展,潜在的肾病患者大量浮出水面,而肾衰竭的患者也可以得到良好的支持治疗,可以长期存活,我们生活中可以看见越来越多的尿毒症透析或肾移植的患者。尿毒症对任何年龄都不会手下留...

随着医学的发展,潜在的肾病患者大量浮出水面,而肾衰竭的患者也可以得到良好的支持治疗,可以长期存活,我们生活中可以看见越来越多的尿毒症透析或肾移植的患者。

尿毒症对任何年龄都不会手下留情,这是疾病的残酷所在。且因现代不健康饮食、生活方式、生活环境污染的影响,确实在肾病发病率方面有提高。

那我们能怎样做,才能保护默默守护我们健康的肾脏呢?

肾脏病的病因是复杂的,且很多是不可控的,我们常见到好多年轻人在第一次看病的时候已经肾衰竭了,这部分人中甚至还有医生自己,他们很快进入透析,追问以前的病史,得到的回答是:以前什么也不知道,以前什么症状也没有!!!

这不是贩卖焦虑,是切切实实的现实。

因为有一部分的肾脏病在早期、中期都可以无任何不适,对于这部分患者,唯一早期发现的机会就是靠体检。我们常常听本专业的老师的一句口头禅:肾脏是一个沉默的器官。这是非常贴切的。

跟大多数人一样,从小到大,除了上学前、工作前的必要体检之外,没有做每1-2年的定期体检。但是从事肾脏病救治工作之后,深刻认识到体检对于肾病筛查的重要性,所以单位安排的体检,我很积极,回想既往,自己也庆幸不适那一小部分人。

所以,希望大家在知晓的情况下,一定要注意定期体检。针对肾病的基础体检也很简单,尿常规、血肌酐及尿素氮,可以加一个泌尿系统的彩超,就可以了,花费也不大。

除了重要的体检,我们还要注意些什么?

1.注意“感冒”,很多肾病的表现可能以它为首要表现,或被当做感冒。感冒后要留意自己的尿液,是不是有血尿。是不是有小便冲起的泡沫很多,且好久都不破裂,若果有,就要考虑是尿中出现蛋白造成水表面张力降低形成的过多泡沫,这个时候需要筛查了。

2.注意有无长期疲惫、乏力,这要排除肾病的可能;有无指甲、口唇苍白的表现,这往往代表贫血,而其中一个原因就是肾衰竭。

3.尽量减少食盐的摄入,吃得清淡一些;正常的肾脏在必要的时候可以回收基本100%的钠盐,过多的钠盐会造成肾脏的负担,可造成或加重高血压。

4.不要长期大量进食工业化食物;不要长期与各种五花八门的饮料为伍。减少我们暴露在非必要化学物质的机会和剂量。而多选择自然健康的食物。

5.减少跟细菌、病毒、真菌等微生物、粉尘、污染物接触的机会,注意个人卫生及环境卫生

6.注意避免含有马兜铃酸成分的中药、凉茶、减肥茶;

7.女性注意化妆品的安全,避免铅含量超标的化妆品、护肤品,有的美女就在这方面翻车。

8.在医生指导下用药。比如很多感冒药的成分是重叠的,就要避免同时使用相同成分的感冒药。比如有肾毒性风险的庆大霉素等氨基糖甙类抗生素,及一些抗病毒、抗真菌的药物等等,不要私自服药。

9.保证正常量的饮水量,保持我们每天的尿量在1500ml左右。不长期憋尿。

我们不能把所有的风险都排除掉,但是我们可以减少风险,每个人要根据自己的生活状态去找到适合自己的方案,去做风险因素的减法。

祝愿大家都有一对健康的肾脏伴我们一生,让他们做生命沉默的功臣。