怎么减少鬼头的敏度（降敏十八掌）

摘要： 花开时节，防过敏春季万物复苏，草木萌芽，微生物类、花粉类等物质也开始出现，由于人的体质特殊性，接触到花粉、微生物后会出现皮肤瘙痒、喷嚏等过敏现象，春季为该类过敏原过敏的高发期。针对...

花开时节，防过敏

春季万物复苏，草木萌芽，微生物类、花粉类等物质也开始出现，由于人的体质特殊性，接触到花粉、微生物后会出现皮肤瘙痒、喷嚏等过敏现象，春季为该类过敏原过敏的高发期。针对春季过敏症状，我们整理了一套“降敏十八掌”，为春季易过敏人群送去“金钟罩”和“铁布衫”！

0 1 玉手穿梭 死角不留

全面、彻底地清洁房间，室内的过敏原主要是螨、真菌和昆虫等，经常清洁家具表面及居室死角，比如家具、电视机、沙发、冰箱背后，避免滋生真菌或者藏匿昆虫。

0 2 斗转星移 清理书报

书报中夹杂的虫螨、真菌等物质非常多，要减少过敏，一定要对书报进行清理，过期无用的书报及时丢弃，不要在卧室存放书报等。

0 3 白虹贯日 干衣入柜

衣物等一定要晒干，要干透后再收到衣柜里。如果前往南方，当地春季雨水多，衣服洗后经常有些潮湿，有条件的家庭应用烘干机把衣服烘干，或者在衣柜里加入防潮物品，避免衣物因潮湿滋生霉菌，加重过敏。

0 4 风伴流云 室内通风

在花粉等浓度不高或者雨后天气，开窗通风，促进空气流通，稀释室内可能存在的过敏原物质，可以有效预防过敏症状。

0 5 风送紫霞 厨卫干燥

保持厨房和卫生间清洁、干燥，必要时可以使用排气、除湿设备，减少真菌滋生。

0 6 迎风掸尘 过滤粉粒

使用高效颗粒过滤器或者其他空气过滤设备，减少居室空气中的粉尘颗粒。

0 7 高山流水 地毯清洁

最好不要使用地毯，即使要用，也应该经常打扫、清洗。

0 8 翻江倒海 洗净尘螨

床垫、窗帘、沙发套、枕头以及被褥都是尘螨生长的好地方，应定期清洗，一般不少于两周一次，可以用高于55℃的热水烫一烫，也可以使用防敏的床上用品等。

0 9 狮子摇头 甩尽潮湿

将居室内的绝对湿度控制在50%以下，因为螨虫易在潮湿温暖的环境中繁殖。

1 0 乌龙摆尾 宠物慎养

家中避免饲养宠物，这是预防过敏性鼻炎发作的重要环节，若一定要养宠物，应尽量避免让宠物进入卧室，并坚持每周为宠物洗一次澡。

1 1 金玉满堂 不留残食

妥善处理剩菜剩饭，遏制蟑螂繁殖。

1 2 拈花微笑 避免真菌

尽量避免在室内养花，以防止真菌在潮湿的土壤中繁殖。

1 3 烟雨缥缈 选对时机

避免在花粉较多的早上（5-10时）出门，若一定要出门，戴上口罩，尽量选择雨后出行，空气清新，利于过敏症状的缓解。

1 4 风轻云动 避免开窗

在有风的日子，空气中的花粉浓度比较高，应该减少开窗的次数和时间，更适宜使用空气净化器。

1 5 轻解罗裳 斩断病原

花粉容易积聚在人的头发和衣服上，外出回家后，应该用掸子轻轻掸去身上的粉尘，然后淋浴、更衣，去除身上的过敏原。

1 6 月移花影 转战室内

在花粉浓度较高的天气，洗完衣服可以用烘干机烘干，尽量避免晾在室外。

1 7 全力防守 打开空调

驾车外出的时候，在花粉浓度较高的时间，最好不要开窗，打开空调即可。

1 8 香帅留情 避免刺激

尽量避免接触刺激性气体，比如香水、香烟烟雾等。

-END-