本文作者:物华草木

如何通过锻炼治疗早绁(10种治疗早泄小妙招)

物华草木 4个月前 ( 04-19 ) 1895
如何通过锻炼治疗早绁(10种治疗早泄小妙招)摘要: 早泄是困扰男性朋友的男科疾病之一,不仅给生活工作上带来困扰,严重的还会影响夫妻之间的感情,治疗早泄的方法有很多,以下10种治疗早泄的小妙招让男人重拾性福生活。调节好夫妻关系,夫妻间...

早泄是困扰男性朋友的男科疾病之一,不仅给生活工作上带来困扰,严重的还会影响夫妻之间的感情,治疗早泄的方法有很多,以下10种治疗早泄的小妙招让男人重拾性福生活。

调节好夫妻关系,夫妻间的关系是造成早泄的最重要的原因之一,性生活是夫妻双方的事情,当丈夫出现早泄的时候,妻子不要责备,应该积极鼓励丈夫提早治疗,给丈夫增强信心。

留意休息,切勿劳累,许多男性因为工作的需要,经常熬夜工作到很晚,以至于睡眠不足,休息不够,这都会影响性功能。

积极参加体育锻炼,特别是气功的修炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。

调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理,性生活时要做到放松。

很多男性导致早泄都是由于包皮过长引起的,皮过长的危害很大,不仅会影响性功能,还可能会造成其他疾病,严重危害男性的健康。所以男性朋友有包皮过长的现象,应该及时的往正规医院做个包皮手术。

男性过度的手淫,会造成一些心理压力,由于男性害怕别人发现,而会养成匆忙射精的习惯,久而久之,必然也会造成早泄。所以要戒掉手淫的习惯,或者一周一两次即可。

对于年轻的早泄患者,可以通过增加射精次数来延长性生活。具体方法为:先采取手淫的方法射精后,再进行性生活。这样第二次射精出现的时间要明显延缓,过性生活就不会很快射精,从而达到延长性生活的目的。

不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

积极参加体育锻炼,特别是气功的修炼,如听音乐,健身房锻炼,慢跑,仰卧起坐,登山等,以提高身心素质,增强意念控制能力。

多吃一些补肾的食物,如狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补,同时辅之吃些营养品,如鹿茸,人参,澳纽林玛卡,都是不错的选择。

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