本文作者:物华草木

纵欲过度导致肾炎(比起纵欲过度)

物华草木 1个月前 ( 04-19 ) 1411 抢沙发
纵欲过度导致肾炎(比起纵欲过度)摘要: ?在我国,肾的健康一直都是较为关注的话题。肾脏主要功能是维持身体的排泄,水分和毒素都是肾脏代谢,肾不好的人总会出现浮肿的现象。一提起伤肾很多第一反应就是性生活频繁引起的,殊不知比起...

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在我国,肾的健康一直都是较为关注的话题。

肾脏主要功能是维持身体的排泄,水分和毒素都是肾脏代谢,肾不好的人总会出现浮肿的现象。

一提起伤肾很多第一反应就是性生活频繁引起的,殊不知比起以下九个原因,性生活过度还不是罪魁祸首。

下面这个伤肾的原因,日常生活中你有没有遇到。

第一,高盐

很多人的口味重,日常饮食摄入的盐就特别多。

给大家科普一下常识,人类食用的95%的盐都是肾脏代谢出体外的,每天食用的盐过多就会增加肾脏的负担,盐不能正常代谢出去就会出现血压升高的症状,也会引起肾病。

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第二,滥用药物

长期服用药物一定会损伤肾脏,但凡是药就有一定的毒性,不是必须吃药的情况就应该避免一下。

如果患有冠心病脑血管病需要长期吃阿司匹林的患者,一定要按时去医院检查血尿。

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第三,劳累

现在人们生活节奏快,强大的压力导致身体疲劳,引发肾虚症状。

同时还有一部分人是劳神引起的肾虚,不管工作多忙都要注意,放松精神、劳逸结合,保证充足的睡眠才能有更好的状态工作。

特别是已患有肾病的患者,更要避免劳累。

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第四,不爱喝水

大家都知道尿液的排出是携带着身体中的废物和毒素的,生活中不爱喝水的人尿量就会变少,毒素和废物就会堆积形成肾结石,引起肾病,不喝水也是伤肾的行为。

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第五,香烟

吸烟对肾脏的损伤不比对肝脏少,可大多数人可能都不在意香烟对肾脏的损伤。

吸烟过程中会产生4000多种有害物质,一部分是吐到空气中,一部分则进入血液中,需要通过肾脏来过滤代谢,此时有害物质就在慢慢侵蚀人的肾脏,时间久了就造成肾病。

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第六,暴饮暴食

现在的人们饮食大多都不规律,每天暴饮暴食、大鱼大肉,一定会增加肾脏的负担,虽然蛋白质是我们人体必需的营养,但是每天摄入过多的蛋白质就会让肾脏超负荷运转,久而久之引起肾病。

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第七,肥胖

肥胖还真是万恶之源,不仅拉低颜值,而且还会引起肾小球病,严重的会引起肾衰竭

再退一万步来说,肥胖会加剧糖尿病、高血糖、高血压、高血脂等慢性疾病,从而增加了肾脏的代谢负担,让肾脏不堪重负。

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补肾,其实还真不能“护肾”

很多人总会有种习惯性思维,能够“食补”就能保护肾脏,但事实上目前尚未有哪种食物能够直接营养肾脏。

尤其是那些什么茯苓、肉苁蓉、冬虫夏草等,不仅无法有充足证据来表明它们对肾脏有特别的好处,长期食用下去势必存在潜在健康风险。

总而言之,世上根本没有什么“补肾”良药,做好预防少折腾,不给肾脏添麻烦,我想这才是最为省钱、最有效的“护肾之道”。

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