本文作者:物华草木

肝肾不足多久能补回来(肝肾不足是什么)

物华草木 5个月前 ( 04-19 ) 3830
肝肾不足多久能补回来(肝肾不足是什么)摘要: 肝肾不足的患者临床常见的症状一般为五心烦热、腰膝酸软、尿黄尿少、口干咽干、耳鸣头晕等。男性则容易出现生殖系统异常等情况。如何预防肝肾不足?一、食用益肝养血的食物...

肝肾不足的患者临床常见的症状一般为五心烦热、腰膝酸软、尿黄尿少、口干咽干、耳鸣头晕等。男性则容易出现生殖系统异常等情况。

如何预防肝肾不足?

一、食用益肝养血的食物

肝肾不足是因为血行不畅、精血亏虚导致不能养护肝肾,从而出现肾气不足的情况。可以适当的食用一些具有固肾益精、补血补气的食物,例如:红枣、猪肝、枸杞、山药、黑芝麻等。

二、加强锻炼,规律作息

肾中精气也与身体的活动和情绪波动密切相关。平时要适当的加强体育锻炼,不仅可以强身健体、提高免疫力也能舒经活血、愉悦身心,舒缓紧张焦虑的情绪。

三、患上疾病及时治疗

肝肾不足也与原发性高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等多种常见的疾病密切相关。所以当确诊患有疾病时应积极的到专业且正规的医院进行治疗,避免病情加重。慢性疾病很容易损耗肝肾之阴,加重肝肾不足的症状。