本文作者:物华草木

吃什么蔬菜对性功能好(什么蔬菜这么强)

物华草木 1个月前 ( 04-19 ) 3873 抢沙发
吃什么蔬菜对性功能好(什么蔬菜这么强)摘要: 以下文章来源于许尤佳育儿堂 ,作者广东科技出版社香菜,大概是世界上争议最大的蔬菜,喜欢的人极其喜欢,吃什么都爱下点香菜;而讨厌的人又极其讨厌,恨不得香菜直接消失。不知道手机前的家长...

以下文章来源于许尤佳育儿堂 ,作者广东科技出版社

香菜,大概是世界上争议最大的蔬菜,喜欢的人极其喜欢,吃什么都爱下点香菜;而讨厌的人又极其讨厌,恨不得香菜直接消失。不知道手机前的家长们喜不喜欢吃香菜呢?

其实,春天的时候,适当吃一点香菜是非常有好处的,特别是在现在这种天气、气候多变、昼夜温差大的情况下。

具体有什么好处呢?怎么给孩子吃呢?今天就来为大家讲讲。

1 香菜有什么功效?

“内通心脾,外达四肢”

说起香菜,相信大家都不陌生,是日常生活中常见的配菜之一,多用于做凉拌菜佐料,或放在烫料、面类菜中提味用。

中医认为,香菜味辛,性温,归肺、胃经,具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中的功效。

很多人喜欢或讨厌香菜,都是因为香菜所具有的一种浓郁的特殊气味。《本草纲目》也记载道:“胡荽,辛温香窜,内通心脾,外达四肢,能辟不正之气。”

现代研究也表明,这种特殊香味可以刺激汗腺分泌,促使机体发汗、透疹。很多人会在受寒感冒初期喝上一碗葱白红糖姜水驱寒,就是取葱白发汗解表、通达阳气的功效,其实用香菜煮汤来驱寒也是可以的。

另外,香菜辛香升散,可以促进胃肠蠕动,因此是具有开胃、醒脾的作用的。孩子食欲不佳的时候,可以在菜里撒上一点香菜作为调料,可以给孩子开胃醒脾。

2 2个香菜方

孩子不感冒、长高高

为什么春天适合吃香菜呢?

《黄帝内经·素问》中就写道:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”春季阳气升发,而辛甘之品可助春阳,因此在这段时间适当吃些香菜、韭菜是十分合适的。

具体可以怎么吃呢?

最简单的方法,是在平时炒菜、煮汤时撒入一小把香菜末,注意量不宜过多、煮得过久,以免影响了菜肴的味道。

如果孩子2岁以上,又属于爱吃香菜的宝宝,就可以在消化好、无病痛的时候吃一些香菜鸡蛋饼,健胃理气的同时,还能起到一定的预防感冒的作用。

推荐食疗方:香菜鸡蛋饼

香菜鸡蛋饼

【材料】

香菜1把,鸡蛋2个,胡萝卜半根,油、食盐少许。

【做法】

① 香菜、胡萝卜分别切碎,打入鸡蛋,搅拌均匀,加少许盐备用。

② 锅中抹上一层薄油,倒入混合好的蛋液,在锅内铺匀,小火烙至边缘翘起时,迅速翻面,煎熟即可。

【功效】

健胃理气,发汗透疹。

【适用年龄】

3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。

另外,春季有一个典型的季节特点——湿气重,湿气遇冷,便会形成寒湿。孩子体内有寒湿,就会表现出各种不适:

① 舌色淡,舌体胖大,舌苔白厚水滑、常有齿痕。

② 小便清长,大便溏稀、气味相对没那么浓、颜色稍淡、黏性不强。

③ 面色无华、发青发紫,唇色淡、无血色。

④ 身体发沉、没精神,四肢发凉怕冷。

为孩子祛除寒湿,可以喝一点香菜鲫鱼汤。鲫鱼有利水的作用,搭配解表散寒的生姜、香菜和葱,可以起到温中散寒、健脾利湿的作用。

如果是日常给孩子防湿祛湿,也可以加点豆腐,中和香菜的温性,使整道汤更加平和。

推荐食疗方:香菜鲫鱼汤

香菜鲫鱼汤(全家量)

【材料】

生姜15g,香菜50g,鲫鱼1条,葱蒜适量。

【做法】

① 鲫鱼处理干净,备用。

② 姜切丝、葱切碎,香菜切成段。

③ 锅中加入适量油,放入鲫鱼,煎至两面金黄,加入少许料酒、姜丝去腥,再加入1L清水,大火煮开转小火煮20分钟。

④ 煮到鱼汤变成奶白色,加入香菜烫熟,再加少许食盐、葱花调味即可。

【功效】

温中散寒,健脾利湿。

【适用年龄】

3岁以上消化好、无病痛时候可适量食用,每周1次。蚕豆病可放心食用。

和香菜相类似的温辛蔬菜还有很多,初春食养、防病是十分适合的。

春天该怎么吃呢?增辛甘、少咸酸,可以更稳妥地呵护肝脾,给孩子的消化,乃至整体免疫力都能有更多的保障。

来源:“许尤佳育儿堂”公众号

执行编辑:刘文婷

审核校对:庄映格

责任编辑:宋莉萍

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