本文作者:物华草木

男人劳累过度身体虚弱吃什么好(老公最近干重活没力气)

物华草木 2个月前 ( 04-19 ) 5493
男人劳累过度身体虚弱吃什么好(老公最近干重活没力气)摘要: 大家好,这里是山野美食,每天为您分享各种好吃的做法。又到了秋收的时节,许多的农作物食材等也正是其收获的时候,俗话说得好,春种一粒粟,秋收万颗子,农民们一年的辛苦劳作,也即将得到回报...

大家好,这里是山野美食,每天为您分享各种好吃的做法。又到了秋收的时节,许多的农作物食材等也正是其收获的时候,俗话说得好,春种一粒粟,秋收万颗子,农民们一年的辛苦劳作,也即将得到回报。这个时候,大量的新鲜应季蔬菜水果等都在上市,在秋天这样干燥的天气里,我们应该多吃上一些蔬菜水果,以补充身体所需营养成分。

而在秋天里,也很容易疲乏,感觉做什么都没有力气,春困秋乏,说得正是此种现象,不知道你有没有这样的感觉呢?像我的老公最近就是一直在干重活,也总是说特别的费劲,一点力气都没有,一回到家就喊腰酸背痛的,后来邻居奶奶看见以后,便教给了我一个生姜的秘制配方。

还别说,按照奶奶给的生姜教程,我也试着做了一大罐,没想到还真的挺有用,连吃上几天以后,老公都觉得慢慢变得有精力有力气了。如果你最近也有秋乏的困扰,导致做什么事情都没有力气的话,下面就跟着我一起来学习一下这个生姜做法吧!

【腌生姜】

原料:老姜、冰糖、食醋、食盐

制作:

准备几块生姜,先下手给它掰成小段,装入到大碗中,再往里加上一勺食盐,适量的清水,用盐水把生姜清洗一下。

生姜皮我们不要削掉,因为它是凉性的,刚好和热性的生姜肉综合起来,这样就算在干燥的秋天里,多吃一点生姜也不怕上火。

把生姜表皮的泥土和杂质搓洗得差不多以后,将脏水倒掉,然后继续换干净的清水多冲洗几遍,把生姜皮彻底地清洗干净。

洗干净之后,控水捞出来,放到案板上,再将生姜切成厚厚的薄片。

全部切好以后,准备家里的蒸锅,提前给它烧好,然后直接把生姜片放入蒸屉中,用筷子铺平整,使它受热均匀。

盖上盖子,大火蒸制2分钟,时间到,生姜就蒸好了,蒸过以后的生姜,不仅能激发其营养价值,使人容易吸收。

而且去除了辛辣味,吃起来的口感也会变得温和许多,我们要把它倒入盘子里,充分地晾干水分。

接着准备一个提前消好毒,无水无油干净的玻璃罐,把晾干水分的生姜放到罐子里,并往里面倒入没过生姜的香醋。

再加入一小把冰糖,压制一下生姜的辛辣味,然后盖上盖子,给它放到冰箱里面冷藏起来,腌制两天左右就可以吃了。

这样保存的生姜,就算放上半年也不会坏,随时吃随时取出来,非常的方便。

小贴士:

制作这道美食,最好选用老姜,毕竟姜还是老的辣,它的营养价值会更高一些,泡出来的风味也会更好。

腌好的生姜每天早上七点到九点之间,吃上两三片是最好的,还可以用来拌粥,拌馒头等。

玻璃罐一定要无水无油,防止在保存的过程中发生变质和生花。