本文作者:物华草木

改善精子质量的药物(男性育龄期怕精子质量差)

物华草木 2个月前 ( 04-19 ) 4827 抢沙发
改善精子质量的药物(男性育龄期怕精子质量差)摘要: 精子质量的高低直接决定男性的生育功能,但现如今却有越来越多的男性出现了少精症或者无精症,经临床研究发现,这与不良的生活习惯有一定的关系,因此男性想要更好的保护精子,首先要改善不良的...

精子质量的高低直接决定男性的生育功能,但现如今却有越来越多的男性出现了少精症或者无精症,经临床研究发现,这与不良的生活习惯有一定的关系,因此男性想要更好的保护精子,首先要改善不良的生活习惯。

男性要如何保护精子呢?

不穿紧身裤、不洗桑拿

洗澡能够使身体保持清洁,也能够消除疲劳,但是有些洗浴方式却并不适合男性,比如桑拿,在洗桑拿的过程当中会破坏阴囊保温和调节温度的功能,使精子不能够更好的发育成熟,严重的时候则可能会导致无精症的出现,因此男性不能够洗桑拿。另外穿紧身裤也会使阴囊长期处于温度比较高的环境当中,对精子的生成和成熟造成不良的影响,因此男性也不能够穿紧身裤。

避免抽烟喝酒

经常大量抽烟会使精子畸形、数量减少、活动能力降低,因此经常抽烟的人所产生的精子也大多是残次品,及时侥幸使妻子怀孕,宝宝的健康以及智商也会受到不同程度的影响,因此男性要戒烟,以此来改善精子质量。酒精会直接伤害男性的睾丸以及阴茎,使精子的数量减少、活动能力降低,因此男性要及时戒酒。

不滥用药物

睾丸是相对比较脆弱的一个器官,对于身体给予的任何物质都只能够逆来顺受,无论是有营养的还是有害的。因此男性不能够滥用药物,因为有些药物会直接伤害睾丸和阴茎,使精子质量受到明显的影响,比如降压药、抗精神病类药物,因此如果有服药的必要,要提前咨询医生,把副作用降到最低。

学会释放压力

如果长期处于巨大的压力当中,下丘脑和垂体的激素分泌则会受到影响,不但会影响精子细胞的生成和成熟,而且还会影响男性的性功能,因此男性要学会排解自己的压力,可以做些自己喜欢的事情,比如听音乐或者跑步。

及时补充蛋白质以及维生素

蛋白质是人体所必需的一种营养成分,也是生成精子的重要原材料,因此男性平时要多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等等,可以提高精子的数量和质量,此外男性还要多吃富含维生素和微量元素的食物,尤其是富含锌和硒的食物,比如牡蛎、鱼、虾、海带等等,既能够提高精子的活动能力,也能够增强男性的性功能。

规律的进行性生活

男性每3~7天进行一次性生活,精液的质量是最好的,如果男性过度“手动”或者频繁地进行性生活,则会导致勃起功能障碍以及精子量少等情况的发生,严重的时候则会影响男性的生育功能。

温馨提示

育龄男性不能够穿紧身裤也不能够洗桑拿,与此同时还要戒烟戒酒,此外在使用药物的时候也要小心谨慎,同时还要学会释放压力,并且及时的补充各种营养,不但能够提高精子的质量和活性,还能够使男性的性功能变得更好。

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