本文作者:物华草木

本草纲目补肾(本草纲目2方益肾理气)

物华草木 4个月前 ( 04-19 ) 5669
本草纲目补肾(本草纲目2方益肾理气)摘要: 漫谈掉发头发的好坏与肝肾功能最为密切。中医学认为,「肾藏精,其华在发」、「肝藏血,发为血之余」。如果先天禀赋不足,体质较差,经常熬夜,起居不规律或者房事过度,会导致肝肾亏虚而出现掉...

漫谈掉发

头发的好坏与肝肾功能最为密切。中医学认为,「肾藏精,其华在发」、「肝藏血,发为血之余」。如果先天禀赋不足,体质较差,经常熬夜,起居不规律或者房事过度,会导致肝肾亏虚而出现掉发现象。

通常表现为落发较为平均,头部各部位头发都不多,同时还会伴有腰酸、腿软、头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状。此时就需要滋补肝肾、填精生发。在日常的饮食中,尤其是冬天,应多吃羊骨汤、羊肉、黑芝麻、桂圆等温补肾阳的食物,少吃柿子、洋葱、小茴香等伤阳之物。

建议方法/饮食

盐水洗发|掉发

材料:盐100 ~ 150克。

作法:将盐放入半盆温水中溶解,先把所有头发浸入,搓洗数分钟,加适量的洗 发精,按正常程序洗头,洗净后再用清水冲发2遍。每星期洗1次,2 ~ 3次后头发就不再大把脱落了。

玫瑰红花合欢茶|掉发

材料:玫瑰花、红花各10克,合欢花15克。

作法:所有材料一起以热水冲泡,代茶饮。

说明:玫瑰花是理气解郁、活血散瘀的良药。味甘、微苦、性温,归肝、脾二经, 具有极佳的「和血、行血、理气」功效。红花具有疏经活络、通经化瘀的功效, 自古就是行气活血的重要花类药物。合欢花是一味安神解郁、滋阴补阳、活血行气良药。本方适用于肝郁气滞血瘀所导致的掉发。

枸杞白米粥|掉发

材料:枸杞15克,白米50克。

作法:两种材料一起煮粥,经常食用。

说明:枸杞具有极强的益肾功效。《本草纲目》中记载枸杞:「久服坚筋骨,轻身不老」。中医常用枸杞来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、耳鸣、男性遗精等病症。对于肾虚掉发的患者来说,枸杞无疑是一味妙药。