本文作者:物华草木

维生素e吃多了有什么副作用(常吃维生素E)

物华草木 2个月前 ( 04-19 ) 5130 抢沙发
维生素e吃多了有什么副作用(常吃维生素E)摘要: 维生素E有哪些作用和用途?维生素E是一种基本营养素,属于抗氧化剂,确切功能尚不明确。维生素E可以结合饮食中的硒,可保护细胞膜及其他细胞结构的多价不饱和脂肪酸,使其免受自由基损害,如...

维生素E有哪些作用和用途?

维生素E是一种基本营养素,属于抗氧化剂,确切功能尚不明确。维生素E可以结合饮食中的硒,可保护细胞膜及其他细胞结构的多价不饱和脂肪酸,使其免受自由基损害,如保护红细胞,保护神经与肌肉组织。有研究结果表明,维生素E可能还有预防白内障形成的作用。

维生素E对生殖功能、脂质代谢等均有影响,可促进腺垂体分泌,促进精子的生成和活动,增强卵巢功能,使卵泡数增加,黄体细胞增大,并可增强孕酮的作用。维生素E缺乏时,可使动物生殖器官功能受损,导致不易受精或引起习惯性流产,还可使动物血浆中胆固醇、甘油三酯等含量增加,从而导致动脉粥样硬化。

大剂量的维生素E还可促进毛细血管和小血管增生,改善周围循环。有报道维生素E还可改善糖尿病的代谢异常。足量的维生素E可减轻关节局部炎症,减少过氧化中间产物,减轻关节畸变。曾有观点认为可预防动脉粥样硬化,但最新的证据表明,维生素E不能降低心血管事件的发生率。用于治疗间歇性跛行是否有效尚不明确。

维生素E在临床上适用于多种原因所致的维生素E缺乏,也可用于习惯性流产、先兆流产、不育症、更年期综合征、进行性肌营养不良、冠心病、高脂血症、动脉硬化的辅助治疗。也可用于延缓衰老、渗出性或炎症性皮肤病、皮肤角化症、脱毛症,还可用于外阴瘙痒、外阴萎缩、小腿痉挛、间歇性跛行、大骨节病等。

怎样服用维生素E?

维生素E缺乏:一般用量一次10-100mg,一日2-3次,具体用量随缺乏程度而异。间歇性跛行:一日300-600mg,疗程3个月或更久。维生素E的需要量与膳食中多价不饱和脂肪酸含量呈正相关,但脂肪吸收不良时,维生素E吸收也会受影响。维生素E溶解于脂肪类食物中,可以被吸收利用得更加充分,故推荐餐后服用。缺铁性贫血患者补铁时对维生素E的需求量增加。维生素E不宜大剂量使用,长期服用,每日剂量不超过200mg。

维生素E有哪些不良反应?

长期服用维生素E易引起血小板聚集。长期大量(一日400-800mg)服用维生素E,可出现恶心、呕吐、头晕、头痛、眩晕、腹泻、胃痉挛、乏力软弱、视物模糊、乳腺肿大、流感样综合征、月经过多、闭经、低血糖等。一日剂量在800mg以上,可引起高血压、荨麻疹、糖尿病及心绞痛加重,甚至导致免疫功能下降和乳腺癌。偶有唇炎、口角炎及皮肤皲裂,停药后上述反应可逐渐消失。国外尚有严重肺栓塞、阴道出血、肠绞痛、肌无力和肌病(伴有血肌酸激酶升高)、创伤愈合速度减慢等不良反应的报道。

服用维生素E需要注意什么?

由于维生素K缺乏而引起低凝血酶原血症的患者以及缺铁性贫血患者慎用维生素E。大量服用维生素E可导致血清胆固醇及甘油三酯浓度升高。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,维生素E每日需求量,成人为14mg,乳母一般为17mg,妊娠期妇女10mg,上述剂量在正常饮食中可供给,但在不平衡饮食中仍有不足的可能。天然型维生素E制剂与合成产品的功能没有明显差别。

哪些药物与维生素E联合可增效?哪些药物不宜与维生素E联用?

维生素E可促进维生素A的吸收,使肝脏内维生素A的储存和利用增加,并降低维生素A中毒的发生,但是超量时可减少维生素A的体内储存。维生素E与雌激素合用时,诱发血栓性静脉炎的机会增加。考来烯胺和考来替泊、矿物油及硫糖铝等药物可干扰维生素E的吸收香豆素及其衍生物与低剂量的维生素E合用,可增加出血风险。
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