本文作者:物华草木

冬虫夏草正确吃法(冬虫夏草的吃法)

物华草木 2个月前 ( 04-19 ) 4138
冬虫夏草正确吃法(冬虫夏草的吃法)摘要: 1.泡水方法:早上起来,洗干净虫草,放80-90℃热水,用保温杯泡半个小时左右开始空腹喝。喝完以后再放80-90℃热开水泡,放几颗红枸杞,喝完水,吃虫草150毫升的水每次0.5—1...

1.泡水方法:早上起来,洗干净虫草,放80-90℃热水,用保温杯泡半个小时左右开始空腹喝。喝完以后再放80-90℃热开水泡,放几颗红枸杞,喝完水,吃虫草

150毫升的水

每次0.5—1克

2.煮水方法:洗干净虫草,放200毫升左右水,用养生壶煮8-10分钟,闷泡15-20分钟,喝水吃虫草

3.虫草方法:虫草炖瘦肉,鸡肉,鸭肉,乌鸡都可以的。

炖汤的话,最好是隔水炖。如果是炖两个小时,炖了1.5小时之后,放虫草进去,再炖0.5个小时,这样虫草不会损失太多营养。一个人0.5-1克