本文作者:物华草木

春季养肝茶最好的配方(春季最适宜养肝)

物华草木 6个月前 ( 04-19 ) 2855
春季养肝茶最好的配方(春季最适宜养肝)摘要: 中医认为,春季万物生发,树木生长,五行属木;而肝脏在五行中也属木,因此春季是最适宜养肝的季节。不过春季养肝,重在疏和平,不在补。因为春季阳气升发,对于一些代谢本就旺盛的人,很容易导...

中医认为,春季万物生发,树木生长,五行属木;而肝脏在五行中也属木,因此春季是最适宜养肝的季节。

不过春季养肝,重在疏和平,不在补。因为春季阳气升发,对于一些代谢本就旺盛的人,很容易导致肝阳上亢,出现头痛、头昏晕、耳鸣、易激动、面部烘热、口燥咽干、失眠等上火现象。这时我们就要疏肝、平肝。

另外,“肾为肝之母”,肾藏精、肝藏血,只有肾精充足,肝脏藏血和疏泄功能才会得以正常,所以养肝的同时要注意补肾。

①菊夏茶,疏肝清热

【做法】菊花10-15g,能清肝明目;夏枯草10g,能清肝热、散结,用水冲泡即可饮用。

②月季茉莉花茶,补肾和胃

月季花入肝肾经,能活血调经、疏肝解郁;茉莉花归肝、脾胃经,能行气解郁、温中和胃。

【做法】新鲜的月季洗干净,月季花5片,茉莉花5-10颗 ,用水冲泡即可饮用。

来源:BTV我是大医生官微