本文作者:物华草木

膝盖疼和肾虚有关吗(膝关节滑膜炎竟与肾虚有关)

物华草木 4个月前 ( 04-19 ) 2538
膝盖疼和肾虚有关吗(膝关节滑膜炎竟与肾虚有关)摘要: 膝关节好发炎症与其负重强度有很大的关系,膝关节作为主要的承重关节,承担着人体大大小小的活动。当关节使用过多,关节面以及周围软组织会出现受损,进而诱发炎症。因而在多数人想法中,膝关节...

膝关节好发炎症与其负重强度有很大的关系,膝关节作为主要的承重关节,承担着人体大大小小的活动。当关节使用过多,关节面以及周围软组织会出现受损,进而诱发炎症。因而在多数人想法中,膝关节滑膜炎的主因是关节内损伤,是关节性问题,但有患者也问,膝关节滑膜炎不单单是关节自身的问题,肾虚也可能与之相关,这是真的吗?

膝关节滑膜炎与肾虚有关吗?

从中医角度出发,肝主筋,肾主骨,膝为宗筋之所聚,而肾阴肾阳为五脏阴阳之根本,且肾者水藏,主津液,全身的水液代谢有赖于肾气的调节。因此中医认为,骨科的疾病跟肾精不足有关。膝关节滑膜炎早期多见膝盖酸软,这主要是肾阳衰所导致的。肾阳为阳气之本,促进人体津液化生、运行以及输布,并濡养脏腑官窍,肾阳衰则水液输布异常,关节积液而酸软。中期关节多见肿胀,这主要是阳虚水湿内停所致。而后期病症加重,关节有僵硬疼痛表现,这为阳虚至极,阳损及阴所致。

因此,从中医的角度看,膝关节滑膜炎与肾虚有一定关系。

膝关节滑膜炎平日里该如何护理?

做好患处的防寒保暖工作,例如配戴护膝、热敷、增添衣物等等,以免患处受寒而阻碍局部血液流动,导致积液肿胀加剧。

滑膜炎患者不建议食用辛辣、油腻、刺激性食物,因其对患处会有一定的刺激性作用,可能会致炎症加剧,不利于关节恢复。在平日饮食中,患者应多以蔬菜、水果、五谷类等富含维生素、钙质的清淡食物为主。

膝关节滑膜炎的诱因之一为肥胖,因为肥胖会加重关节负荷而引发关节损伤,所以患者存在体重超标问题,切记及时减重,控制体重在正常范围内,以免损伤加剧。

在运动选择上,尽量避免一些伤膝项目,例如羽毛球、登山、短跑、跳高等等,尽量以一些对膝盖负担较小的运动例如游泳为主。同时还要注意运动强度的控制,合理运动、科学运动,切勿超量运动,这样只会给关节造成不必要的负担。