本文作者:物华草木

气血不足的人3个表现(气血不足的几个表现)

物华草木 1个月前 ( 04-19 ) 2108 抢沙发
气血不足的人3个表现(气血不足的几个表现)摘要: 俗话说:气血不足百病起。“气血”是人体内“气”和“血”的统称。“血为气之母,气为血之帅”两者之间关系密切,两者相辅相成,缺一不可。人体基本生命活动都需要气血的参与,如果气血不足,人...

俗话说:气血不足百病起。

“气血”是人体内“气”和“血”的统称。“血为气之母,气为血之帅”两者之间关系密切,两者相辅相成,缺一不可。

人体基本生命活动都需要气血的参与,如果气血不足,人体的健康就难以维持。

所以说,维持气血的充足是保持身体健康的必要条件,如何判断自己的气血到底是足还是不足呢?

看眼睛

眼睛浑浊,有血丝,两眼昏花,视物模糊,说明气血不足。气血充盈时,两眼有神,无血丝,看上去很有精神。

肝主目,肝的气血不足会导致眼睛干涩,视物模糊。

看皮肤

皮肤粗糙,无光泽,无弹性,暗沉,发黄,苍白,有色斑等,说明气血不足。

气血不足时,皮肤缺少营养物质的滋养就会粗糙,松弛,老化,气血失衡时,血就瘀阻在皮肤表面,形成色素,就成了斑。

只有气血充盈时,皮肤有足够的营养物质滋养,皮肤就有弹性,面色红润有光泽。

看头发

头发发质干枯,发黄,开叉,掉发严重,是气血不足的表现。

发为血之余,头发的健康生长离不开充盈的气血。气血充盈了,头发就能吸收充足的养分,发质就有光泽,不容易掉发。

看指甲

手指指甲没有半月形,指甲有纵纹说明气血不足。气血充盈时,手指指甲上有半月形。

看睡眠

晚上睡觉入睡困难,易醒,早醒,是气血不足的表现。

有的人晚上睡觉,总是觉得入睡困难,易醒,其实就是气血失衡导致的。中医上认为,心主神明,气血不足时,心血不足,心没有充足的血液滋养,便会出现睡眠障碍。气血充盈时,晚上睡觉时,入睡快,睡眠深,不容易惊醒,一觉到天亮。

女性月经不调

如果月经量少,颜色发黑,有血块,月经推迟等则说明气血不足。

维持正常的月经也是需要充足的气血,气血不足时,卵巢功能下降,就不能按时来月经。同时,气血不足,气血运行就会出现障碍,容易导致血瘀。血瘀阻于胞宫,月经颜色就会发黑,有血块。

冬天手脚冰凉

一到冬天,手脚都是冰凉的,说明气血不足。

气血不足时,末梢血液循环也会出现异常,手脚没有充足的血液滋养,就会发凉。

耳朵薄而小

如果耳朵又薄又小,说明肾精不足。肾藏精,开窍于耳,耳朵反映了肾脏的健康状况。肾脏的功能正常,耳朵就会又大又厚,如果肾精不足,耳朵就薄而小。

容易患感冒

一年感冒五次以上,说明气血不足。气血不足时,气不固表,身体抵抗力下降,外邪就会趁机而入,容易患感冒,而且还迁延不愈。如果气血充盈了,身体抵抗力就好了,外邪就入侵不了身体,就不容易患感冒。

疲倦无力

整天无精打采,没有精气神,疲惫不堪,是气血不足的表现。

气血不足时,人体五脏六腑的生理功能就会下降,人也会显得没有精神,做什么事情都提不起精神。看上去,疲惫不堪的样子。

这几个表现,你有几个呢?

出现气血不足还是要及时的调理,关注更多养生的知识,就找泠姐[比心][比心][比心]

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