本文作者:物华草木

春天适合艾灸吗(春天艾灸效果好)

物华草木 4个月前 ( 04-19 ) 5234
春天适合艾灸吗(春天艾灸效果好)摘要: 春天人体的毛孔正处于从闭合到逐步开放的过程,是容易生病的换季时刻,也是养生的重要时机,春季养生,是健康一整年的重要开始。春天阳气蓬勃,通过艾灸相应的穴位来保健。今天我们就来聊一聊,...

春天人体的毛孔正处于从闭合到逐步开放的过程,是容易生病的换季时刻,也是养生的重要时机,春季养生,是健康一整年的重要开始。春天阳气蓬勃,通过艾灸相应的穴位来保健。今天我们就来聊一聊,选择哪些穴位艾灸养生效果比较好呢?

春天灸肝经、养肝血、除春困,艾灸肝经穴位适合女性朋友。在艾灸过程中,可供挑选穴位有很多,这里选择几个比较重要的的穴位,可以作为春季日常艾灸养生。

春季养肝灸血海穴

血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,在股四头肌内侧头的隆起处,左右腿各有一个穴。艾灸这里能够充盈和调理气血,女士春季调养气血,能面如桃花,而且对经期虚弱疼痛调理效果也非常好。

春季养肝灸三阴交穴

三阴交是肝、脾、肾这三经的交会之处,肝藏血、脾统血,肾助血,所以三阴交跟血关系密切,春季艾灸三阴交,调节人体血液效果也很好。

春季养肝灸气海穴

气海穴位于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。俗话说“气海一穴暖全身”,旨在强调该穴的保健养生作用。春季经常艾灸此穴,强身健体,养肾暖身效果非常好。

作为一年的初始,在春天的时候做好保健调理,有助于帮助身体储藏阳气。通过艾灸养阳、补阳、固阳,都是春季养生的重要方法。