本文作者:物华草木

如何补肾虚和气血不足(经常肾虚腰痛可能是气血不足)

物华草木 6个月前 ( 04-19 ) 3677
如何补肾虚和气血不足(经常肾虚腰痛可能是气血不足)摘要: 经常肾虚腰疼很可能是气血不足引起的,气血不足还会出现黑眼圈的问题,皮肤的颜色会比较重,皮肤也会出现皱纹增多的现象,皮肤会失去原有的光泽,如果出现这些表现很有可能是气血虚亏引起的,气...

经常肾虚腰疼很可能是气血不足引起的,气血不足还会出现黑眼圈的问题,皮肤的颜色会比较重,皮肤也会出现皱纹增多的现象,皮肤会失去原有的光泽,如果出现这些表现很有可能是气血虚亏引起的,气血虚亏还会有哪些常见表现?

一看眼睛

“人老珠黄”指的就是眼白变得浑浊,无光泽。如果眼白浑浊泛黄还带有血丝,并且还有眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重,都代表气血不足。

二看皮肤

皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

三看发丝

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足。反之。若头发发质不好,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

四看耳朵

耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的气血衰竭,需要注意了。

五看手掌

手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

六看睡眠

入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血很足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

七看体力

运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况,气血就不足,而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

八看指甲

如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢。

通过介绍,我们了解到气血虚会的几种表现,气血虚会引起皮肤变差,皮肤会失去原有的弹性,还会有入睡困难的现象,睡眠质量变得越来越差,要警惕是否气血亏虚造成的,头发干枯、脱发严重也可能是气血虚亏。