本文作者:物华草木

女生经常脚凉是什么原因怎么办(手脚冰凉怎么办)

物华草木 2个月前 ( 04-19 ) 3513 抢沙发
女生经常脚凉是什么原因怎么办(手脚冰凉怎么办)摘要: 一个您身边懂医的朋友 / 让健康变得更简单?每天12:00无论你在哪里,请记得打开手机夏天到了,今天有个患者咨询为什么手脚冰凉,汪护士想说的是手脚冰凉不分季节,如果手脚冰凉一年四季...

一个您身边懂医的朋友 / 让健康变得更简单

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每天12:00

无论你在哪里,请记得打开手机

夏天到了,今天有个患者咨询为什么手脚冰凉,汪护士想说的是手脚冰凉不分季节,如果手脚冰凉一年四季都这样就该注意了,引起手脚冰凉的原因却很多今天我们就聊一聊。

引起手脚冰凉的原因

1.糖尿病:如果您的血糖出现异常,会影响到周围动脉并引起供血不足,从而导致手脚冰凉。

2.贫血:看见皮肤苍白的女性她肯定会经常手脚冰凉,因为皮肤苍白,心悸,手脚冰凉,都是贫血的表现。

3.长时间久坐:长时间缺乏运动不利于血液循环,手脚作为离心脏最远的末端,更容易受累,表现为手脚冰凉。

4.性别:之前在网上看到有一项研究显示:女性的体表温度比男性低 2.8 华氏度(1.5摄氏度),但女性的体内温度比男人高 0.4 华氏度(0.3摄氏度),加上女性血压低,因此女人的手脚普遍比男人冷。

5.甲状腺功能减低(俗称甲减):甲减患者缺少甲状腺激素会导致机体产热能力下降,出现畏寒,导致比其他人更怕冷。

6.雷诺综合征:这种病的表现就是手脚苍白,因为这是一种血管性疾病可以导致末梢血管痉挛,从而影响血流。除此之外,引起手脚冰凉的原因还有很多,比如肾功能受损,药物作用,当然还有没吃饱。

什么样的人会手脚冰凉

体型较瘦、虚寒体质的女性,血糖太低、低血压的人群,压力过大、精神时常紧绷的人群等

原因知道了,那怎么办呢

汪护士的4条建议:

1.有男朋友的,请直接把手脚放进男朋友怀里取暖。

2.没男朋友的,睡觉时请裹紧被子或者穿袜子睡觉,也可以加一个暖宝宝。

3.单身汪要学会一个人坚强奔跑,每天早起晨跑,加强锻炼,增强体质。

4.注意营养均衡,不要贫血了,一人吃饱全家不饿,干嘛不对自己好一点?

4. 睡前敷着面膜,泡泡热水脚,记得热水要超过脚踝。

作者:汪护士。您身边一个懂医的朋友,让健康变得更简单。

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