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男人生吃核桃补肾吗?一天3个核桃让你硬起来

物华草木 7个月前 ( 12-04 ) 5013 抢沙发
男人生吃核桃补肾吗?一天3个核桃让你硬起来摘要:     日常见到的干果核桃补肾吗?男人一天吃几个可以?喜欢吃干果的朋友肯定也了解过核桃,其实核桃仁即胡桃仁,又称胡桃肉、核桃肉等,为胡桃科落叶乔木植物胡桃果实的核仁。在咱们历史里就...

  男人生吃核桃补肾吗?一天3个核桃让你硬起来

  日常见到的干果核桃补肾吗?男人一天吃几个可以?喜欢吃干果的朋友肯定也了解过核桃,其实核桃仁即胡桃仁,又称胡桃肉、核桃肉等,为胡桃科落叶乔木植物胡桃果实的核仁。在咱们历史里就有核桃补肾壮阳的说法。今天物华草木给大家分享关于核桃补肾的知识

  核桃补肾壮阳传说

  传说唐朝贞观年间,有一大臣请药王孙思邈诊病,诉其身虚羸弱,动则气喘,且伴有大便干结,终日苦不堪言。药王察色按脉,知其房劳过度,耗伤肾阳。遂嘱其禁房事,并以橘饼配核桃每餐佐食。大臣不解,药王孙思邈说:核桃虽补但有腻胃生痰之弊,橘饼宽中下气、化痰,可除核桃之弊。大臣遵嘱而食,果然月余后自觉身轻体健,万恙皆除,半年后满头白发竟变成了乌丝

  核桃功效作用

  核桃仁的形状和人的大脑有点相似,如此奇妙真令人叹服,核桃仁也确实有着健脑安神的作用。在众多的滋补佳品中,核桃仁集益寿、补肾、温阳、养颜、健脑于一身,不仅适应面广,而且有较好的疗效,制作简便,稳定可靠。据清代医案记载,某国驻华公使患有严重的失眠症,曾在欧洲遍访名医,久治不愈。出使来华后,试图用中医药治疗,四处打听寻访名老中医。

  有位颇通医道的官员见此公使形容枯槁,就送给他数瓶核桃酪。公使拿在手上,不敢相信这常见的食物补品能治他的顽疾沉疴。抱着“死马当活马医”的态度进行试治,态度挺认真,按交待的服用方法食用。当他服食一段时间后,奇迹发生了:失眠的状态渐渐好转,人睡较快,神清梦恬;平时食欲也增强了,腰酸膝软也消失了,体重也随之增加,颜面肌肤也泛出了红润的光泽。

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  核桃药用功效价值

  我国历代医家及中医药典籍都非常重视核桃仁的药食价值,将核桃仁视为补肾抗衰佳品。《神农本草经》记载,核桃仁有润肌黑发、利尿、消痔等功效,“食之令人肥健”。

  唐代医学营养学家孟诜认为,核桃仁“通经脉,润血脉,黑须发,常服骨肉细胞光润”。明代李时珍在《本草纲目》中记载,核桃仁“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠。治虚寒喘咳,腰脚重痛,心腹广痛,血痢肠风,散肿毒,发痘疮,制铜毒”。《医林纂要》中也有明确记载,核桃仁“补肾,润命门,固精,润大肠,通热秘,止寒泻虚泻”。

  核桃生吃补肾

  核桃仁可生用、可炒用。生品味甘,性温;归肾、肺、大肠经。

  近代临床认为其适应范围是补肾温肺。用于肺、肾两虚所致的咳喘,或者用于肾阳不足所致的腰膝酸软、遗精遗尿等。另可润肠通便,用于津亏肠燥所致的虚秘。表现为有便意,临厕时努挣乏力,甚至汗出短气,便后疲乏,大便干燥

  核桃每天食用量

  据资料报道,美国研究人员发现,一个人每日吃3个核桃,约30克重,可使患心脏病的危险减少约10%。究其原因,是由于核桃仁所含脂肪高达63%~70%,而脂肪的70%是亚油酸等多价不饱和脂肪酸。亚油酸具有使胆固醇排出体外,多余胆固醇不易被吸收的作用。现代医药学研究资料表明,核桃仁所含的锌、铬、锰等微量元素在降血压、降血糖、保护脑和心血管等方面具有重要作用。锌不但有生血功能,而且可消除镉的致高血压作用,经常食用核桃仁可减少高血压病的发生。

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  如何正确挑选核桃

  核桃品种繁多,据统计有250种左右,主要类型有薄壳核桃、隔年核桃、露仁核桃、大果核桃、绵仁核桃、鸡蛋皮核桃、夹仁核桃及穗状核桃等。山西孝义、汾阳一带的光皮绵核桃,皮薄仁满,肉质细腻;河北昌黎的露仁核桃,壳薄种仁外露,脱仁方便;山西绛县卫庄乡里册后峪村,发现了一棵果壳极薄的核桃树,果壳厚度只有0.64毫米,被称为“纸皮”核桃。

  核桃仁有补肾益精、温肺润肠、健脑益智的功效,深受人们的宠爱,在选购核桃仁时请注意产地,应以新鲜、个大、饱满、肉质稍厚、油脂多,且有香味者为优。


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