摘要：
男人喝一些食疗汤是可以起到一定的补充肾气的作用，比如用羊白腰配合枸杞，或者是用党参配合鹿肉。但因为涉及到食物相生相克，在这里建议大家不要什么补肾的食物放在一起炖就可以了，还... 
男人喝一些食疗汤是可以起到一定的补充肾气的作用，比如用羊白腰配合枸杞，或者是用党参配合鹿肉。但因为涉及到食物相生相克，在这里建议大家不要什么补肾的食物放在一起炖就可以了，还是要看一些食疗配方。在这里物华草木给大家分享3种有用的补肾汤，可以在家自己做着喝
补肾壮阳汤食谱配方
一、甲鱼银耳汤
材料准备：甲鱼1只，知母，黄柏、天门冬、女贞子各10克，银耳15克，生姜、大葱、味精、食盐各少量。
制作方式：用开水将甲鱼烫死，揭甲，去内脏、头、爪。把甲鱼肉放人锅内，加水、姜片、葱段，用武火烧开后，改用文火煨，至肉将熟时放入银耳及药袋(袋内装知母、黄柏、天门冬、女贞子)。甲鱼肉烂时出锅，加味精、食盐即可。
功效与作用：滋阴补肾，降火清热。适用于肾阴亏虚、虚火内盛而致死精症、精液异常。
二、牛膝鱼丸汤
准备材料：鱼肉200克，鸡蛋1个，牛膝7克，蔬菜、豆腐、藕粉、食盐、酱油、味精各适量。
制作方式：鱼肉切成细丁，再剁碎，加鸡蛋、藕粉、食盐、味精拌和成丸子。牛膝加水，文火煎约1小时，滤渣留汁备用。蔬菜切丝，豆腐切丁。锅中放水煮沸，待鱼丸浮上来，即捞到另一碗中，随浮随捞直至全部捞起。将蔬菜丝、豆腐丁先后放入汤中，随即将牛膝汤倒人并加酱油、味精、食盐等调料，待沸起后再将鱼丸全部倒入，略煮一下即熟。
功效与作用：补养精气，强肾壮阳。适用于精液异常、死精症、精液不液化、精子稀少等。
三、二仙羊子汤
材料准备：仙茅、仙灵脾各20克，生姜2片，红枣2枚，羊外肾(睾丸)2个，食盐少许。
制作方法：仙茅、仙灵脾、羊外肾(睾丸)分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去皮，切2片，备用。红枣洗净，去核，备用将以上所有原料一齐放入砂锅内，加水炖4小时，吃时以食盐32少许调味。
功效作用：补肾强精。适用于肾虚精少、精液不液化、阳痿、精神萎靡、腰脊酸痛、两膝酸软无力等。
汤类补肾好处
现在很多滋补产品品种很多，但大家由于没有好的渠道，那接下里就有可能会有价格，真假的问题。但是在家煲汤是相对容易，而且不用担心真假问题，因为有的食物是能起到一定的补肾作用，比如大枣熬汤，或者加一些海带类的也都可以。主要是食材方便购买，制作方式相对简单，但大家如果想自己搭配来煲汤最好找我们来看下食谱，避免食物相克的情况
结束感言：咱们内地的中年人压力相对较大，长期的不良习惯的工作，所以导致肾出现了问题，那这种轻微的就可以采用补肾汤来做长时间调理，对身体也是相对温和，在配合一定的运动，是可以起到养生作用
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