本文作者:物华草木

男人早上喝什么粥「补肾」?3种补肾粥做法窍门

物华草木 9个月前 ( 12-30 ) 5298 抢沙发
男人早上喝什么粥「补肾」?3种补肾粥做法窍门摘要:     男人补肾粥里面可以加一些枸杞、淡菜、红枣等,可以有助于补肾益气。其实现在用粥来调理身体已经是常态,无非就是因为简单还滋补,今天物华草木根据大家需要,分享3种男人补肾粥的做法...

  男人早上喝什么粥「补肾」?3种补肾粥做法窍门

  男人补肾粥里面可以加一些枸杞、淡菜、红枣等,可以有助于补肾益气。其实现在用粥来调理身体已经是常态,无非就是因为简单还滋补,今天物华草木根据大家需要,分享3种男人补肾粥的做法,让大家一喝就硬,当然也要注意,此粥只能用料调理,但不能根治。

  3种早上补肾粥做法窍门

  一、苁蓉菟丝子补肾粥

  原料:羊脊骨1具,肉苁蓉30克,菟丝子3克,粳米100克,葱花、姜末、精盐各适量。

  制法:将羊脊骨剁碎,菟丝子用布包好,与肉苁蓉同时放入沙锅,加水适量煮炖4小时,取汤汁适量与粳米同煮成稀粥,加葱花、姜末、精盐调味即可。

  功效与作用:补虚弱,益精气,强腰脊。

  服用量:早晚分服。

  适用:可用于遗精,阳痿,虚弱消瘦,腰背疼痛等症的辅助食疗。

男人早上喝什么粥「补肾」?3种补肾粥做法窍门

  二、淡菜韭菜补肾粥

  原料:糯米、韭菜、白萝卜各100克,猪肉、淡菜各50克,黄酒、精盐和胡椒粉各适量。

  制法:将萝卜切丝,淡菜用热水浸软后洗净,放入碗中,加入黄酒精盐、白萝卜、猪肉,上笼蒸至烂熟。韭菜洗净后切成段,与洗净糯米同入锅,加水1500毫升,用大火烧开后,转用小火熬煮成粥,加入蒸碗中的料,再稍煮入味,撒上胡椒粉即可

  功效与作用:补五脏,益精血,利腰腿,疗瘿气。

  应用:早晚分服,温热食用。

  适用:可用于阳痿,头晕腰痛,崩中带下,下腹冷痛,阴虚阳亢,小便不畅,高血压病等症的辅助食疗。

  三、鹿角胶补肾粥

  原料:鹿角胶20克,姜3片,粳米100克。

  制法:将洗净的粳米入锅,加水1000毫升,用大火烧开后加入鹿角胶和姜片,再转用小火熬煮成稀粥即可。

  功效与作用:补肾阳,益精血

  应用:宜冬天食用,每天1次,可连续食用3~5天。

  适用:可用于肾气不足所致阳痿,早泄,遗精,腰痛等症的辅助食疗。

  禁忌:凡阴虛火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者不宜服用

男人早上喝什么粥「补肾」?3种补肾粥做法窍门

  结语:男人早上是精力最旺盛的时候,但还要满足于一天的工作需要,用补肾粥来适当调理精力也是有好处的,然后可以上班的时候在泡杯枸杞菊花茶,一天精气神十足,当然既然是调理那也是要根据自身情况来,日常滋补是没问题的。

热门文章推荐

冬季食物如何补肾?养生粥如何制作?应该注意哪些?

滋阴补肾粥 熬粥方法

补肾粥的方法和效果熬粥方法

能不能用大米做成补肾粥-熬粥方法

补肾粥配料 -熬粥方法


文章版权及转载声明

作者:物华草木本文地址:http://www.wuhuacaomu.com/bszs/3777.html 发布于 9个月前 ( 12-30 )
文章转载或复制请以超链接形式并注明出处物华草木

分享

发表评论

快捷回复:

评论列表 (暂无评论,5298人围观)参与讨论

还没有评论,来说两句吧...