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男人吃核桃能起到补肾作用吗?「核桃补肾」的有效吃法

物华草木 7个月前 ( 01-11 ) 5163 抢沙发
男人吃核桃能起到补肾作用吗?「核桃补肾」的有效吃法摘要:     核桃是常见的干果,许多干果店和商场都能看到他们的影子,那么男人吃核桃可以起到补肾的作用吗?按照核桃的药用价值,它是可以起到一定的滋肝补肾的功效,也有研究证明50克核桃就相当...

  男人吃核桃能起到补肾作用吗?「核桃补肾」的有效吃法

  核桃是常见的干果,许多干果店和商场都能看到他们的影子,那么男人吃核桃可以起到补肾的作用吗?按照核桃的药用价值,它是可以起到一定的滋肝补肾的功效,也有研究证明50克核桃就相当于一斤牛奶的营养价值,物华草木网分享有关核桃补肾的有效吃法

  核桃滋补肾阳的作用

  核桃原产中东地区,据说是张骞出使西域时带入中原的,所以又称为“胡桃”。核桃具有极高的营养价值,据研究,50克核桃相当于500克牛奶或250克鸡蛋的营养价值。又因为核桃的形状颇似人脑的两个半球,古人将它作为补肾健脑的滋补品,并有长寿果的美称。民俗在冬至日起服食核桃内直至立春把它当作冬令进补的佳品。

  中医也十分看中核桃的药用价值,认为它有滋补肾阳、温肺补脑、强筋健骨的作用,可以有效地滋补人体的阳气。《医学衷参西录》对它功效的记载最为详细:“核桃,为滋补肝肾、强健筋骨之要药,故善治腰痛,一切筋骨疼痛。为其能补肾、故核桃能固牙齿,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便核桃属于调气养血的食物频数,女子崩带诸证。其性又能消坚开瘀,治心腹疼痛,砂淋、石淋杜塞作痛,肾败不能注漉水,小便不利。”

  核桃的营养元素

  核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。

男人吃核桃能起到补肾作用吗?「核桃补肾」的有效吃法


  核桃正确的补肾吃法

  身为公司白领的孙先生,最近感到手脚冰凉,而屋外已经是六月份的和煦天气。对养生略有了解的孙先生,隐约知道自己健康出了一些问题,却无法说出具体的原因。孙先生抽时间来到医院检查,医生告诉他,在这种温暖节气里感到手脚冰凉,这是阳气不足造成的。医生建议他多吃核桃,以滋补阳气,还给他推荐了以下食疗方:

  准备原材料:准备核桃仁150克、山楂50克、白糖200克。

  制作方式:核桃仁加水少许,用石磨磨成浆,装入容器中,再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小时,滤出头汁,再煮取二汁,一、二汁合并,复置火上,加入白糖搅拌,待溶化后,再缓缓倒入核桃仁浆汁,边倒边搅匀,烧至微沸即可。

  补肾功效及作用此方能够补肺肾,补肾阳,润肠燥,消食积,用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等;也可作为冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。

  结语:核桃补肾吃法有很多种,这一种相对简单,当然干吃也可以,但作用甚微。其实还有许多干果都能起到补充肾阳的功效,比如腰果,或者蚕豆等等,但那只能起到些许的补肾作用,但如果是肾亏的很厉害,已经达到了严重的地步,那物华草木网建议大家及时就医为上策。

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