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肾虚早餐应该吃什么?4种补肾早餐粥的正确做法

物华草木 3个月前 ( 01-27 ) 4692 抢沙发
肾虚早餐应该吃什么?4种补肾早餐粥的正确做法摘要:     肾虚早餐尽量不要吃油腻的,辛辣的食物,相对其他早餐可以多喝一些补肾养生粥,味道不会过重,并且在家制作也简单,有电饭煲即可,那么补肾早餐粥应该怎么做?物华草木网给大家分享早餐...

  肾虚早餐应该吃什么?4种补肾早餐粥的正确做法

  肾虚早餐尽量不要吃油腻的,辛辣的食物,相对其他早餐可以多喝一些补肾养生粥,味道不会过重,并且在家制作也简单,有电饭煲即可,那么补肾早餐粥应该怎么做?物华草木网给大家分享早餐补肾粥的4种做法,可自制。

  肾虚早餐补肾粥

  一、猪肾粥

  用猪肾2枚;粳米50克。先将猪肾按常法洗净、切片,与粳米同时放入锅中煮粥,粥成后加入葱、姜、盐、五香粉等佐料,再煮片刻。晨起作早餐食用。此粥具有补肾强腰的作用,适用于肾气不足引起的腰酸腰痛、两腿无力、步履艰难、耳鸣头晕等病症。

  二、麻雀粥

  用麻雀五只,去毛,除内脏后炒熟,加入黄酒100克同煮,待酒干时邡水,放入小米30克煮成粥,再放葱、盐煮片刻。晨起作早餐服用。此粥能够补肾助阳,凡因肾阳不足导致的面目、四肢浮肿,腰腿无力,怕冷,阳萎等,可常服食。

  三、拘杞羊肾粥

  用羊肾2对、羊肉250克,按常法洗净切块,加入枸杞子30克及姜、葱等佐料煮汤,汤成后放入粳米50克熬成粥,再加盐适量。晨起作早餐食之。此粥能够补肾助阳,益精血。适用于肾阴、肾阳不足的腰腿酸软无力阳萎遗精等。在大病、久病或手术以后服用,可促使体力早日恢复。但发热时不宜服用。

  四、山药粥

  用山药60克,煮熟后去皮捣成糊状,加酥油(即牛乳所炼之黄油)蜂蜜适量炒过,再另取粳米60克,煮成粥后加入山药搅匀,也可加白糖少许。晨起作早餐服。具有补肾健脾的作用,可用于腰酸遗精、白带清稀、食欲不振、大便稀薄等病症。

肾虚早餐应该吃什么?4种补肾早餐粥的正确做法

  补肾羹的做法

  此外,平时做些补肾羹服用,效果也不错。

  如羊肾羹,先将羊肾1对,洗净切片,再将肉苁蓉30克酒浸后切小,并与6克胡椒、8克陈皮、6克荜拨、6克草果同放入纱布袋中扎紧,然后与羊肾同煮作汤,汤成后加入葱、姜、盐等佐料煮片刻,最后加面成羹。可作点心服用。也可在煮汤时加入适量羊脂。此羹能补肾助阳,适用于病久体虚、腰膝无力、阳萎等病症。如果能买上羊脊骨,也可用它来做羹。

  用羊脊骨1具,洗净捶碎,再用肉苁蓉30克、草果3个、荜拨6克、与羊脊骨同入锅中煮汤,汤成后加面及葱、姜、盐等做成羹,即可食用。其作用与羊肾粥相似,而味道更鲜美。

  结语:肾虚的朋友早餐在避免油腻和辛辣的情况下尽量食用一些清淡的,比如上面这4种补肾粥就可以,当然这类补肾的粥、羹,一般宜冬季服用为好,如有可能,连服几天,或每隔一二天服1次,半月以后即可见效。

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