覆盆子可以补肾吗?2种覆盆子补肾吃法

摘要： 　　　　覆盆子的作用有补肝肾、明目和对阳痿已经有一定的功效，并且在欧美国家风靡一时。覆盆子的小名叫树莓，在江苏贵州等南方地域盛产，许多中药里都有覆盆子的配伍。那覆盆子补肾的食用方法...

　　覆盆子的作用有补肝肾、明目和对阳痿已经有一定的功效，并且在欧美国家风靡一时。覆盆子的小名叫树莓，在江苏贵州等南方地域盛产，许多中药里都有覆盆子的配伍。那覆盆子补肾的食用方法是什么?物华草木网下面要给大家普及有关它的吃法和功效与作用。

　　覆盆子的补肾功效

　　覆盆子又叫树莓，是近年来风靡欧美、亚洲等地的水果佳品，具有“黄金水果”的美誉。其有很高的营养及药用价值，是新型的保健型水果，具有补肝肾、缩小便、助阳固精、明目的作用，临床多用于阳痿、遗精、小便频数、遗尿、虚劳、眼目昏花等症。

　　对于覆盆子悦颜色的功效，中医古籍有不少记载《本草经疏》就说覆盆子“安五脏，益颜色，养精气，长发，强志”，《本草拾遗》也记载，“食之(覆盆子)令人好颜色”。

　　不过之所以覆盆子能“令人好颜色”，也源于其对肝肾的补养。容颜需要精血的滋养，而肾藏精、肝藏血，精血充沛，才能向上濡养容颜。精血匮乏，则不足以为容颜肌肤提供营养，因此脸色就显得黯哑无光，成了女性朋友最不愿意面对的“黄脸婆”。而覆盆子可以补益肝肾，养精气，让精血充沛，因此可以让上例中的小韩恢复靓丽容颜。

　　覆盆子正确补肾吃法

　　一、覆盆子粥

　　配料：粳米100克，覆盆子15克，蜂蜜20克。

　　制作方法：将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口;粳米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，捞出，沥干水分;取锅放入冷水、覆盆子，加入粳米用大火煮沸后改用小火煮;煮好后，下入蜂蜜调匀即可。

　　补肾功效及作用：本方能补肝肾、养精气，养颜抗衰，可以辅助治疗因为肝肾亏虚引起的不适症状。

　　二、覆盆子自果猪肚汤

　　配料：猪肚150克，白果5枚，覆盆子10克，盐适量。

　　制作方法：将白果洗净，炒熟，去壳;猪肚洗净，切成小块;锅中加水适量，将白果、覆盆子、猪肚放入锅中，煮沸后，改小火继续炖煮至猪肚熟，加适量盐调味即成。

　　营养功效：补肝肾，缩小便。

　　因覆盆子茶会加强子宫收缩，会影响女性的生殖系统，因此女性不宜经常饮用，可以搭配一些奶酪、蛋糕等食品。

　　结语：另外，临床上，覆盆子是治疗男女不孕不育症和妇科炎症的主药，早在隋唐时期就研制出的以覆盆子为主药的“五子衍宗丹”，已成为治疗男女生殖系统疾病的经典中成药。