本文作者:物华草木

女性要注意肝肾同调,可远离妇科问题

物华草木 5个月前 ( 03-02 ) 2625 抢沙发
女性要注意肝肾同调,可远离妇科问题摘要:     我国古代医学在妇科方面有自己独特的优势,可以辨证论治调理女性月经、孕产等方面的问题。中医对女性的基本生理特点进行了高度的概括总结,得出“妇人阴常不足”的结论。  女性肝肾阴...

  女性要注意肝肾同调,可远离妇科问题

  我国古代医学在妇科方面有自己独特的优势,可以辨证论治调理女性月经、孕产等方面的问题。中医对女性的基本生理特点进行了高度的概括总结,得出“妇人阴常不足”的结论。

  女性肝肾阴虚的表现

  女性的生理活动,像经、胎、产、乳这些都离不开血。女性本来就处于阴血偏虚的状态,这些生理活动又耗伤了很多精血,因此女性的妇科病最容易有肝肾阴虚的证候表现。

  肝肾阴虚后出现肝血不足,各种疾病就会接踵而来。更年期综合征、骨质疏松、月经不调、记忆力下降、失眠、肝郁易怒等都与肝肾阴虚有密切的关系。

  女性容易生气,心情不畅,其实是因为阴血亏虚。中医把肝比作“将军之官”,我们都知道,将军都是杀伐果断的,没有温柔的将军,因此肝阳是非常刚硬的,而肝藏血,丰富的肝血可以制约肝阳,以免肝阳过于亢盛。若肝血亏虚,就不能柔和肝阳,亢盛的肝气上冲,就表现为容易生气、发脾气。

  从五行上来说,肝属木,木有条达向上的特点,最怕被压抑,而我们肝血不足,肝主疏泄的功能受影响,不能疏泄就郁积于内导致肝郁。从传统的观点来讲,治疗肝郁就需要疏肝。明白上面的道理就知道,疏肝往往只能起一时之效,并且疏肝药多是峻燥之品,久用肝血损耗更甚,因此,肝郁需要养血柔肝。

女性要注意肝肾同调,可远离妇科问题

  女性肝肾阴虚的调理方式

  女性朋友可以平时常吃滋补肝肾的食物或药物,长期坚持可以改善更年期症状,延缓衰老,甚至有美容养颜的效果。这里推荐给大家道适宜肝肾阴虚体质的女性食用的药膳—枸杞湖鸭汤。

  枸杞湖鸭汤主要用料:湖鸭1只,枸杞子30克,太子参30克,女贞子40克。我们将枸杞子、太子参、女贞子用水洗干净,加入清水浸泡;然后,将湖鸭洗净,去除内脏、翅尖、鸭掌、鸭臀部位,下水氽烫约10分钟,待表皮熟透之后下冷水锅,加入姜片6片,再将泡好的枸杞子、女贞子、太子参倒入锅中;大火烧开后转小火,熬煮1个小时即可。

  这里的鸭子我们选用湖鸭,因为湖鸭生长在水里,性偏凉,而且脂肪含量低,用以滋阴最为合适,普通的鸭子脂肪含量过高,用起来容易生痰;太子参是益气的药物,诸参皆补,因此太子参能补气,但是却没有像党参、人参的燥性,连小儿都适用,因此还叫小儿参,既能健脾,又不会上火,补气功效缓和;女贞子和枸杞子都具有滋补肝肾的功效。

女性要注意肝肾同调,可远离妇科问题

  结语:由于女性“阴常不足”的特点,肝肾阴虚占妇科疾病的绝大部分,女性朋友应该适量多食用滋补肝肾之品,同时适量运动,条畅心情,让自己永葆年轻状态。


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