本文作者:物华草木

男人补肾利尿可以吃黑色豆类来调理!

物华草木 1个月前 ( 03-04 ) 3282 抢沙发
男人补肾利尿可以吃黑色豆类来调理!摘要:     豆子的种类有很多,比如黄豆、黑豆、红豆、绿豆,这些豆子当中,营养价值比较高的要数黑豆了。中医讲究五行与五色和五脏相应,其中黑色为肾之色,主水,所以黑色可以用来补肾,也能用黑...

  男人补肾利尿可以吃黑色豆类来调理!

  豆子的种类有很多,比如黄豆、黑豆、红豆、绿豆,这些豆子当中,营养价值比较高的要数黑豆了。中医讲究五行与五色和五脏相应,其中黑色为肾之色,主水,所以黑色可以用来补肾,也能用黑豆进行水液代谢调节。

  今天我就给大家讲一讲黑豆如何进行补肾利水,讲一些食疗的小方法,以方便大家日常生活中使用。

  补肾豆类配伍

  先讲一讲补肾吧。补肾的方剂就叫“补肾黑豆”,方剂的组成有黑豆30克,甘草10克,生姜10克,苏叶6克。其中,黑豆能够补肾;生姜能够入中焦,可以温中和胃;甘草甘温,能够温补,也能够调和诸药;苏叶能够行气解毒,这些药物合用能够起到温中补肾健脾的作用,是一个很好的小型补肾方。

  做法是先把黑豆和甘草浸泡1小时左右,然后将黑豆、甘草加入生姜一起煮,等到开锅再撒上苏叶,等到苏叶香气大出的时候,就可以出锅了。这个时候把黑豆捞出来,可以根据自己的口味喜好加入相应的调味品来调味。

  这里要注意的是这个方剂偏于温补,所以对于体内有热的人还是不适合服用的,加上豆制品蛋白质的含量比较高,所以肾功能不全的人要少吃。另外,由于黑豆的嘌呤含量也是比较高的,所以痛风的患者也是要少吃的。

  上面我介绍的是补肾的小药方,接下来我再给大家介绍一下利水的小药方,叫作“黑豆消水方”

  补肾黑色豆类的作用

  黑豆消水方用到的原料有黑豆、生黄芪、莲子肉、芡实,其中黑豆的作用是补肾利水;生黄芪的作用是行气利水、健脾益气;莲子肉和芡实偏于入脾经、胃经,擅长调理脾胃,能够健脾、补肾、涩精止泻、利水,这几种药物合在一起,就能起到健脾利水补肾的功效。

  补肾黑豆的做法

  取黑豆20克,生黄芪15克,莲子肉15克,芡实15克,用水泡1小时,再一起放入锅中煎煮。因为黑豆和莲子肉、芡实不太容易熟,所以要煮的时间长一点,煮完以后焖的时间长一点,煮好之后,把黄芪捞出来,吃黑豆、莲子和芡实。

  上面我介绍的药膳都是组方比较小,操作起来不复杂的,所以大家自己可以在家中制作。另外,除了黑豆有补肾的作用,其实黑色的食物大部分都是补肾的,所以平时除了多吃点黑豆之外,还可以多吃木耳、黑米等,这些黑色食物都是不错的补肾食材。


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